人的紅細胞的壽命一般為120天。 紅細胞死亡後變成間接膽紅素（I-Bil）， 經肝臟轉化為直接膽紅素（D-Bil）， 組成膽汁， 排入膽道， 最後經大便排出。 間接膽紅素與直接膽紅素之和就是總膽紅素（T-Bil）。 上述的任何一個環節出現障礙， 均可使人發生黃疸。 如果紅細胞破壞過多， 產生的間接膽紅素過多， 肝臟不能完全把它轉化為直接膽紅素， 可以發生溶血性黃疸；當肝細胞發生病變時， 因膽紅素不能正常地轉化成膽汁， 或者因肝細胞腫脹， 使肝內的膽管受壓， 排泄膽汁受阻， 使血中的膽紅素升高， 這時就發生了肝細胞性黃疸；一旦肝外的膽道系統發生腫瘤或出現結石，
Advertisiment
2 總膽紅素偏高的病因
1、直接膽紅素偏高， 若肝細胞受損， 膽紅素不能正常轉化為膽汁， 或是膽汁排泄受阻， 都會引起直接膽紅素偏高， 引起直接膽紅素偏高的常見病因有肝內及肝外阻塞性黃疸、胰頭癌、毛細膽管型肝炎及其他膽汁瘀滯綜合征等；
2、總膽紅素、直接膽紅素、間接膽紅素都增高：急性黃疸型肝炎， 慢性活動性肝炎， 肝硬變， 中毒性肝炎等。
3、總膽紅素、直接膽紅素增高：肝內及肝外阻塞性黃疸，
Advertisiment
4、總膽紅素、間接膽紅素增高：溶血性貧血， 血型不合輸血， 惡性疾病， 新生兒黃疸等。
5、紅細胞破裂因素：肝臟的損傷， 可導致乙肝患者肝臟內紅細胞的大量死亡而發生破裂， 當肝臟代謝功能不足以使得其轉化為直接膽紅素時， 可引發溶血性黃疸症狀。
6、肝細胞病變因素：當乙肝患者體內肝細胞發生病變， 亦或者膽紅素不能夠轉化為膽汁時， 可導致肝臟腫大、肝內膽管受到壓迫而造成膽汁排泄受損， 引發血液中膽紅素含量升高。
7、膽汁排泄受阻因素：譬如乙肝患者患有膽結石， 膽結石可阻塞肝臟內膽汁的排泄， 使得膽汁不能順利排除肝臟， 進而也可導致血液中膽紅素的升高。
Advertisiment
3 總膽紅素偏高的調理
1．注重飲食調理：膽紅素高的調理對於飲食習慣很重要， 要注意營養均衡。 同時要注意清淡為主， 要避免辛辣、刺激和油膩的食物。
2．注意充足的休息：膽紅素高本就表示肝臟受損， 身體相對虛弱， 所以足夠的休息， 充足的睡眠很重要。 做到勞逸結合， 切忌熬夜等不良作息。 保證肝臟得到充足的血液供應， 以便肝細胞的修復， 這是膽紅素高怎麼調養十分重要的一點。
3．保持良好心態：膽紅素高的調養一定要注意不要被疾病所嚇到， 要保持積極向上的心態， 以樂觀的心態來面對。
4. 適當控制飲食總熱量：可使體重保持在正常標準範圍。 超重和肥胖者， 應控制好每天的進食量， 但控制飲食應逐漸進行，
Advertisiment
5. 少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內臟、皮蛋等應儘量少吃， 特別是血漿膽固醇升高者， 更應嚴格控制， 但要保證足夠的蛋白質攝入量。 蛋黃雖然含膽醇較高， 但其中含有卵磷脂， 對動脈硬化有防治作用， 可以適當食用， 但每天不宜超過 2 個。
6. 少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸， 要以植物油為主。 因為動物油中主要為飽和脂肪酸， 所以應儘量少吃， 但也不能完全不吃動物油， 否則會給全身帶來一些其他的不良影響， 一般應使動物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。
7. 多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，
Advertisiment
8. 多吃富含鉀、碘、鉻的食物：認為鉀鹽可保護心血管， 而鈉鹽會增加心臟負擔， 因此動脈硬化病人， 食物不宜太鹹， 同時要多食含鉀豐富的食物， 如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。 碘能降低血中膽固醇， 對防治動脈硬化有好處， 所以， 含碘豐富的食物， 如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應多吃。 經常食用含鉻較高的食物， 如豆類、雞肉、貝類等， 也有防治動脈硬化的作用。
9. 少吃多餐、禁煙酒、常喝茶：進食次數多些有利於降低機體的低密度脂蛋白， 在保證每天進食總量不變的情況，可安排一天 4～5 餐。此外由於煙酒會影響心血管系統功能，故動脈硬化患者應戒除煙酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經常喝茶是可以預防血管硬化的，因為茶葉中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預防血管硬化。
在保證每天進食總量不變的情況，可安排一天 4～5 餐。此外由於煙酒會影響心血管系統功能，故動脈硬化患者應戒除煙酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經常喝茶是可以預防血管硬化的，因為茶葉中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預防血管硬化。
