繼發性閉經的家庭護理

繼發性閉經患者如果在正常範圍就沒有問題， 要從日常生活著手， 為防止發生繼發性閉經帶來嚴重危害， 注意以下各項。

1、不要走太多的路程和搬重物。 持重物會導致腹部用力， 很容易引起宮縮。

2、疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。

3、不要積存壓力。 精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。

4、防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷， 也容易引起高危妊娠。 可以穿上襪子， 蓋上毯子， 防止著涼也很重要。

1、側睡

讓產婦側睡，

2、按摩

在產後10天內， 家人可用手掌稍微施力幫患者作環形按摩， 一直到感覺該部位變硬即可， 如果子宮收縮、疼痛厲害時， 應暫時停止按摩， 用俯臥姿勢來減輕疼痛。

3、止痛藥

若是仍然感覺疼痛不舒服， 影響到休息及睡眠， 應通知醫護人員， 必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。