繽紛夏季 給寶寶準備清涼水果大餐

炎熱的夏天， 有什麼法寶能讓我們忘了酷暑、忘了汗流， 一想起來就開心呢？是果實， 盛夏的果實！盛夏時節酷暑難耐， 寶寶沒有胃口， 不過這個在水果品種豐富， 寶寶可以適當多吃點， 既消暑解渴， 又補充營養。 現在， 就來看看給寶寶準備的清涼水果大餐。

鮮橙原汁清爽又美味

盛夏的果實

夏天往往都是伴隨著酷熱與流汗， 孩子的身體總是處在對水分的大量需求中， 各種微量元素也會隨著汗水排出， 而需要更多地進行攝取補充。 這些小小的水果就能給我們大大的補充。 水果清新甜美的口味， 更是被孩子們所深深喜愛。

那麼， 各位爸媽就以當季的水果作為原料， 給孩子準備個盛夏的水果大餐吧， 消暑解渴、營養充足！

維C生力軍：橙汁

用榨汁機榨取鮮橙原汁， 清爽又美味。 柳丁含有大量的維生素C， 可增強我們的體質。 熱飲還可治療感冒呢！

對孩子來說原味就是最好的味道， 橙汁內不必放入糖等其他的添加物！

香香甜甜的草莓是最愛

鮮榨香橙汁

原料：柳丁2只、純淨水200毫升。

器材：家用榨汁機。

做法：柳丁洗淨， 去皮後放入榨汁機， 加入純淨水。 榨汁後裝入玻璃杯， 可以另切一片柳丁放在杯沿作點綴。

粉色的秘密：草莓霜淇淋

香香甜甜又帶著淡淡酸味的草莓一直是孩子們的最愛！夏天是草莓的季節。 那些藏在綠綠葉子下的紅紅果實叫人看了就垂涎欲滴，

把它的原汁與果肉放進霜淇淋裡， 就成了冰品的經典！會讓孩子從小愛到大的！

草莓霜淇淋拼盤

原料：香草霜淇淋、草莓霜淇淋、新鮮草莓、黃桃、獼猴桃（或其他水果）。

繽紛水果大拼盤

做法：將草莓等水果洗淨切塊。 先在霜淇淋碗中間放一個大的香草霜淇淋球， 然後在邊上圍幾個草莓霜淇淋小球， 最後放上水果塊作裝飾。

草莓布丁

原料：新鮮草莓、草莓醬、布丁粉、牛奶。

做法：把布丁粉、牛奶和水攪拌均勻後倒入鍋中煮開， 冷卻後分裝入盛器， 放在冰箱冷藏室約1小時後取出。 淋上草莓醬。 放上洗淨切好的草莓塊即成。

水果大會：繽紛水果大拼盤

所有的水果集中在一起會是什麼景象呢？看看眼前的這一盤吧！琳琅滿目的夏日水果給人無限滿足感。

各種清鮮口感在此比比拼拼， 先挑自己喜歡的來吃， 還是把它留到最後呢？這樣的問題不足為困擾， 因為結果只有一個， 就是把它們統統吃到小肚皮裡去！

果汁香鮮：葡萄汁、芒果汁、提子汁

除了我們經常喝的橙汁以外， 其他的果汁也總會給寶寶以新鮮感。 例如清甜的提子汁、香甜的芒果汁、酸甜的葡萄汁， 讓寶寶在口渴時咕咚一口氣喝完， 簡直是夏天的最好體驗了！

小編總結：酷熱難擋的夏天， 寶寶食欲不佳， 好動的寶寶體能消耗大， 媽媽不妨嘗試用盛夏果實大餐來征服寶寶吧。