《紅樓夢》裡的女子都長得弱質纖纖的感覺， 惹人憐愛。 那麼女性為什麼容易顯得纖弱， 為什麼比男性更容易得病?
（圖片提供者：巧巧媽）
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一、新陳代謝較緩慢
較之男人， 女人對一些物質的新陳代謝也較緩慢。 例如：酒精， 女人酒量普遍比男人小。 因為女人肝臟對於酒精的分解作用能力弱， 且速度慢， 以致大量未被分解的酒精溶入血液中;阿斯匹林， 這一止痛藥需在女人體內滯留很長時間才能發揮效用;口服避孕藥物的女人在服用抗抑鬱藥時藥量可能需要小一些， 因為避孕藥會使體內的三環抗抑鬱藥含量值居高不下。
TIPS：關於新陳代謝的那些事你應該知道
規律1：新陳代謝早晨速度最快， 早餐要吃飽， 可以加快一天代謝， 精神更好。
規律2：每次進餐都會促進新陳代謝。
規律3：運動狀態下， 新陳代謝率更高。
代謝比較慢的人， 可以選擇有效的運動， 增加代謝率。
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1、高強度間隔鍛煉
在每5分鐘的慢跑中插入一個30秒的全速疾跑， 或在單調的走路練習中加入一個1分鐘的傾斜式走步。
2、分散運動計畫
運動最好分散在一天之中， 而不是集中在某一個時間段， 這樣更有利於提高新陳代謝。
規律4：肌肉越多， 新陳代謝率越高
應對：別盲目減肥， 讓新陳代謝慢一點為好。
規律5：睡眠時代謝水準最低
睡好覺， 睡足覺， 讓晚間的新陳代謝慢下來。
規律6：身體發熱可以加快新陳代謝
多吃冷食， 讓代謝慢一點。
即便是男女吃同量同樣的食物， 女人也得比男人花多得多的時間去消化它。 女人易患慢性便秘和腸疾， 其概率分別是男人的三倍和兩倍。 這樣的差別顯然始於咀嚼。 初步研究表明，
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TIPS：女人月經期消化系統更脆弱
消化系統功能紊亂是常見疾病， 但其對女性☆禁☆生☆禁☆活所造成的影響超出了專家預期。 減少刺激性食物的攝取， 是避免消化系統疾病加重的有效措施。
消化系統功能紊亂在美國是一種常見疾病， 在男女人群中都很普遍， 不過以女性更為常見， 尤其是月經期間。 為了更全面深入地瞭解女性與消化系統疾病之間關係的問題， 美國酶研究小組(ERG)的消化酶專家協同Enzymedica公司開展了一項調查研究， 結果表明：消化系統疾病對女性☆禁☆生☆禁☆活所造成的影響超出了專家預期。
由美國酶研究小組(ERG)的消化酶專家協同Enzymedica公司組織的調查結果表明，
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研究者發現， 約45%的女性人群在月經期間會出現腹脹的症狀， 甚至於近1/3人群表示胃部不適的症狀已成為月經“來訪”的標誌。 在調查誘發上述症狀的飲食因素時， 飲食不均衡、垃圾食品、牛奶以及肥肉等成為最常見的“罪魁禍首”。
事實上， 女性可在每個月的任何時間內由於飲食不當、消化不良或酶的缺少而出現胃部不適的症狀， 並非單限於月經期間。 研究者指出， 攝入過多的鹽或糖常導致肥胖， 並出現消化不良、胃脹以及胃擴張等。