一般人群中缺維生素B2的情況比較普遍， 以小兒和孕期尤為嚴重， 維生素B2在人體中的作用非常大。
1、維生素B2對小孩的作用
小兒由於生長發育快， 代謝旺盛， 若不注意， 小兒更易缺乏維生素B2。 維生素B2可以促進皮膚和毛髮的正常生產， 對發育也有促進作用。 缺乏維生素B2會影響鐵在身體裡的吸收、貯存和運轉， 造成缺鐵性貧血， 影響寶寶的生長發育。
2、維生素B2對孕婦的作用
由於維生素B2能夠促進發育和細胞再生， 對於胎兒發育有促進作用。 妊娠中、哺乳期， 服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2。 妊娠期間需要1.6mg，
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3、維生素B2對一般人的作用
(1)促進發育和細胞的再生
(2)促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長
(3)幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應， 統稱為口腔生殖綜合症
(4)增進視力， 減輕眼睛的疲勞
(5)影響人體對鐵的吸收
(6)與其他物質結合一起， 從而影響生物氧化和能量代謝
