缺乳莫發愁 催乳有良方

母乳是保障嬰兒健康成長、促進嬰兒早期智力開發最為理想的食品， 母乳除含有嬰兒所必需的所有營養素外， 還含有預防疾病的各種免疫因數。

能增強嬰兒對疾病的抵抗力， 同時具有溫度適宜等特點， 母親在哺乳時對嬰兒的愛☆禁☆撫， 還可增進母子感情。 總而言之， 母乳在保證嬰兒健康發育和成長方面， 具有其他任何代乳品都無可替代的作用。

然而， 一些年輕媽媽分娩後卻因為種種原因出現乳汁稀少、乳量不足等情況， 難以滿足嬰兒生長發育的需要。 下面， 我們就向為缺乳發愁的媽媽們推薦幾款催乳食療方劑，

★海帶佛手漿豆漿300克， 海帶60克， 佛手10克。 海帶、佛手加水適量， 煎煮30分鐘， 再加入豆漿煮30分鐘。 1次飲服， 每日1次， 連服5日。 功效：行氣解鬱， 散結通乳。

赤豆酒釀蛋赤小豆50克， 糯米甜酒釀250克， 雞蛋4個。 赤小豆加水煮爛， 入甜酒釀， 燒沸， 打入雞蛋， 待蛋凝固後加紅糖調味。 每日1劑， 分2次服食。 功效：益氣養血， 祛淤通乳。

鯽魚通乳湯鯽魚500克， 通草9克， 豬蹄1只。 鯽魚洗淨， 豬蹄洗淨。 將兩者與通草一起加水同煎， 熟後去通草。 飲湯吃肉， 隨量食用。 功效：益氣健脾， 通經下乳。

花生燉豬爪花生米200克， 豬蹄2只。 將豬蹄洗淨， 用刀劃開， 放入鍋內， 加花生米、鹽、蔥、薑、黃酒、清水，

豆腐酒糖湯豆腐150克， 紅糖50克， 米酒50毫升。 將豆腐、紅糖加適量水煮， 待紅糖溶解後加入米酒。 吃豆腐喝湯， 1次吃完。 每日1次， 連吃5日。 此方適宜於乳少伴乳☆禁☆房脹痛者服用。

木瓜鯉魚湯鮮木瓜50克， 鯉魚500克。 一同煮至熟爛後加入鹽、黃酒、醋適量。 吃肉喝湯， 連服3日。 適合產後肝腎失調、氣血滯運、消化不良而致的少乳或無乳。

黑芝麻粥黑芝麻30克， 粳米100克。 黑芝麻碾細， 加粳米同煮為粥。 分早晚空腹食用。 適合產後氣血耗損、津虧腸燥所致的大便幹結兼有乳汁缺少者。