鈣是人體生產必需的微量元素， 除了必要的骨骼發育， 人體每天都要消耗一定量的鈣來進行新陳代謝。 生活中有很多孩子會有缺鈣問題， 媽媽一定要重視起來， 多給他們補補鈣。 那麼哪些孩子需要補鈣？又應該怎麼補鈣呢？
這些孩子需要多補鈣
1.戶外運動少的幼兒， 或者忙於學業沒有時間進行戶外運動的青少年， 因為不能自身合成維生素D， 鈣無法吸收， 只能額外補充維生素和鈣補充。
2.早產兒、雙胞胎、冬天出生的孩子以及生長過快的孩子， 很容易出現鈣攝入不足、生長發育緩慢的現象。
3.長牙或者換牙期間，
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4.挑食、厭食或者其他原因導致的營養不合理、不全面， 也容易鈣攝入不足， 這類兒童需要額外補鈣。
5.生長高峰期的青少年正值長個子的時候， 此時要適當增加鈣的攝入， 幫助骨骼地發育。
哪些時期需要補鈣
嬰幼兒期：嬰幼兒期的小孩子沒有太多的戶外運動， 曬太陽的機會也很少， 缺乏自身生成維生素D的條件， 所以不利於鈣質吸收， 這個階段不僅要補鈣， 還需要補充維生素D才有利於寶寶生長。
兒童到青少年期：這個階段的孩子處於生長發育的高峰， 每天都需要大量的營養素， 孩子戶外運動並不缺乏， 但是由於生長快速，
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青年期：20-30歲之間身高雖然不再有太大變化， 骨骼雖然不大增長但是會變粗， 人也會長得得更加結實， 所以仍然不能缺鈣。
壯年期：雖然壯年期間身體不再生長， 骨密度也達到頂峰， 但是鈣質會逐漸流失， 老年之後容易造成骨質疏鬆， 所以這段時間一定要注意飲食， 鈣攝入不足的情況下也要適當補充。
補鈣也要注意方法
通常情況下， 媽媽會選擇食補為主， 藥補為輔， 食補常見的食材有牛奶、豆類、魚、海帶、蝦皮等， 可是很多媽媽卻不知道鈣不僅要吃到肚子裡， 還需要維生素D輔助才能吸收。 曬太陽可以生成維生素D促進鈣吸收， 所以媽媽們可以多帶孩子經常在戶外運動。
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但是光靠食補是難以滿足身體需求， 因此選擇一款適合孩子的鈣製劑非常重要。 在兒童鈣製劑中， 百佳利兒童四維葡鈣片相對比較安全， 並且容易吸收。 百佳利兒童四維葡鈣片使用的是更加容易吸收的葡萄糖酸鈣， 這種有機鈣刺激性較弱， 更適合嬌嫩的兒童。
而且和其它鈣劑不同， 百佳利兒童四維葡鈣片還含有四種維生素， 其中維生素D2可以促進鈣的吸收， 維生素C可以增加寶寶抵抗力， 維生素B1、B2更有助於孩子抵抗疲勞， 提高注意力。 這種四維成長力不僅讓孩子身體倍棒， 還讓他的智力、活力、抵抗力都棒棒的。
每個孩子都是家庭的中心， 每個家庭成員都希望他們能夠健康成長。 而想要給孩子最好的成長，
