缺銅也貧血 孕媽飲食需注意

據美國醫學家研究發現， 兒童體內銅缺乏也會引起貧血。 他們曾對1 000多名貧血病人進行研究分析， 結果表明， 有60%以上的貧血病人血銅的含量低於正常值， 從而證實了缺銅可發生貧血。

1、體內銅缺乏易患貧血

現代醫學研究也認為， 人體內的銅含量為100～150毫克， 遍佈全身的組織與器官， 是血液中的一種不可缺少的重要成分， 也是人體內30多種酶的活性成分， 對人體的新陳代謝起著重要的調節作用。 如血漿酮藍蛋白多功能酶就含有銅， 這種酶參與體內鐵的代謝， 能使難以吸收的三價鐵還原成容易吸收的二價鐵。

另外， 醫學家們認為， 婦女在妊娠期， 尤其是妊娠後期和哺乳期， 對銅的需要量相應增多， 如果飲食中銅的攝入量不足或早產， 那麼新生兒由於生理性低銅， 加上生長發育快， 就容易發生缺銅性貧血。

2、如何防止缺銅性貧血？

為預防嬰幼兒患缺銅性貧血， 婦女在妊娠和哺乳期飲食需注意， 多吃些含銅類食物， 如動物的肝、腎、心等內臟及牡蠣等。 還應多吃瘦肉類、魚類及豆類等， 以滿足胎兒及嬰兒的需要。

對嬰幼兒要糾正其偏食、挑食、零食等不良飲食習慣， 特別要注意不要讓嬰幼兒多食糖果， 而應多吃些含鐵、銅、鋅及維生素B、E類食物及動物蛋白質，

此外， 對早產兒及牛奶、羊奶餵養的嬰兒， 由於體內血銅濃度低， 可在醫生指導下， 服用硫酸銅， 每日1～2毫克， 以防治缺銅性貧血。