缺鋅易致不孕不育

鋅對男人性能力的影響。 在男性體內， 鋅對維持和助長性機能、提高精子數量等方面起著重要的作用。 科學家發覺， 睾丸內製造精子的生精上皮必需有足夠的鋅作為原料之一， 缺鋅會使性激素分泌減少， 從而使性功能不全、睾丸縮小、精子數目減少。 由於缺鋅會使血液中的睾丸酮的濃度下降， 必然就會影響精子的生成、成熟和性功能。 鋅還直截參與精子的糖酵解和氧化過程， 維持精子的細胞膜的完美性和通透性， 並維持精子的活力。 缺鋅則使精子的活力下降， 從而不能完成從子官頸到子宮、輸卵管的漫長征途。

鋅缺乏對男性生☆禁☆殖☆禁☆器官的影響也是很大的， 缺鋅時， 還可以使前列腺炎、精阜炎等經久不愈， 所有這些因素都可能造成男性不育。

近年來， 微量元素與人體健康的關係越來越引起人們的重視。

人體生長發育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多， 但直接與受孕有關的是鋅。

鋅對人體的生理作用是相當重要的。 首先， 鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分， 對人體內新陳代謝活動有著重大影響。 缺鋅會導致味覺及食欲下降， 減少營養物質的攝入， 影響生長發育。 近年來發現， 鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌， 促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。 因此， 缺鋅不但可以使人體生長發育遲緩，

使人身材矮小， 而且可致女性(女性食品)乳☆禁☆房不發育， 沒有月經， 男性(男性食品)精液中精子數減少， 甚至無精子。

缺鋅對孕婦的不良影響。 缺鋅會發生流產、早產、死胎、胎兒各器官先天性畸形， 並伴有中樞神經系統和骨骼的嚴重損害。 通常， 孕婦從懷孕第二個月起， 血鋅水準隨著孕期的增長而下降， 其原因是胎兒對鋅的需求量不斷增加。 正常足月產婦的血鋅濃度比未懷孕婦女低約50%,而這時胎兒的血鋅濃度與孕婦差不多。 在晚期妊毒症、早產和過期妊娠者的血液中， 鋅濃度明顯低於正常孕婦。 早產兒的血鋅濃度也低於足月產的新生兒， 因為孕婦體內的鋅含量嚴重不足， 經過胎盤輸送給胎兒的鋅就會減少，

分娩後乳汁中的鋅含量也會減少， 這就會影響寶寶的生長發育。

缺鋅的一般對策。 正常人每天的鋅需要量約為15毫克， 而世界衛生組織建議孕婦每天鋅的攝入量為20毫克。 缺鋅的主要原因是食物中攝取的鋅不足， 應多吃一些含鋅量豐富的食物， 如牡蠣、瘦肉、豬肝、花生、核桃、芝麻、蛋黃等。 關於有明顯缺鋅症狀的人， 可在醫生診斷後服用鋅劑藥物治療。 值得一提的是， 補鋅不能盲目， 長期過量補鋅有害無益。 科學家發覺， 過量攝取鋅會對銅的吸收有抑制作用。 銅也是人體生長發育所必需的微量元素之一， 對人體的新陳代謝有著重要的調劑作用， 如果肌體內缺銅也會影響健康。

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