「集萬千寵愛於一身的」微量元素， 你是誰？
一般來說， 凡是占人體總重量的萬分之一以下的元素， 如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等， 稱為微量元素。 其中人體必需微量元素， 共 8 種， 包括碘、 鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵。
鈣雖然不是微量元素， 但寶媽們總是心心念念， 也不妨一起聊聊～
微量元素檢測這事兒靠譜嗎？有必要嗎？天生的敏感細膩的女同胞們啊， 在有了寶寶後更上一層樓， 練就了一身草木皆兵的本領， 總覺得寶寶營養跟不上啦、身體不強壯啦、微量元素各種不足啦……還不時琢磨著帶寶寶去搞個微量元素檢測。
此時此刻，
Advertisiment
現在的微量元素檢測通常有2種：頭髮檢查和血液檢查。
頭髮檢測根本沒有意義。 檢測頭髮無法反映當下孩子體內微量元素的情況；其次頭髮標本易被污染， 結果並不準確。
只有通過靜脈取血檢測的微量元素， 才能反映血清含量， 但這個數值並不能作為絕對的參考標準， 因為這也只是血液水準， 不能代表相應的組織內含量。
什麼情況下才需要做微量元素檢測呢？先天不足者如早產兒、多胎兒、低出生體重兒。 以及在成長發育中出現缺鈣、缺鋅、缺鐵等症狀的，
Advertisiment
維生素D缺乏：易激惹、煩躁、哭鬧， 囟門增大、閉合延遲， 方顱， 串珠肋， 肋軟溝， 雞胸， O型腿， X型腿 。
鈣缺乏：無明顯的臨床症狀與體征， 少數患兒可能出現生長痛、關節痛、心悸、失眠 。
鐵缺乏：面色蒼白、乏力、食欲減退、精神萎靡。
鋅缺乏：生長緩慢、反復感染、輕微皮疹、食欲下降。
媽媽口中的這樣那樣的表現到底是不是缺啥？在微量元素這個問題上， 很多時候， 只是爸媽們擔心過頭了。
枕禿？別著急， 這一般是孩子換發導致的生理現象
不愛吃飯？更可能是寶寶覺得飯菜不可口喲
愛哭鬧？哭可是寶寶一大天性， 他只是不懂得怎麼表達情緒
常生病？也許只是孩子正處在建立免疫系統「記憶」的階段
Advertisiment
……
總之， 爸媽們不要妄下結論， 如果有疑問， 最機智的辦法是請專業的醫生來判斷。
飲食均衡是王道， 寶寶啥也不缺！維生素D：需要陽光照射， 而且是紫外線直射皮膚， 才能達到補充維生素D的作用。 母乳和配方奶粉餵養期間， 母親正常進食的情況下， 寶寶出生14天起每天給孩子服用400IU維生素D。
鈣和鋅：在哺乳期， 母乳能夠提供足夠且高吸收率的鈣和鋅， 無需補充鈣和鋅。 維生素D是促進鈣吸收的， 單純的補充鈣， 而不補充維生素D是沒用的。 海鮮， 紅色的肉， 桃子等可以補充鋅的吸收量。
鐵：6個月以下寶寶鐵的主要來源是母乳。 6個月後， 添加富含鐵的輔食， 如嬰兒營養米粉、青菜、瘦肉等。
總之， 不偏食， 有葷有素， 營養均衡， 寶寶就一切OK～
Advertisiment
最後 祝每位寶寶都健康成長～
END
