罵完孩子之後很後悔，試著用這些方法去挽回孩子的心！

很多時候在生活中我們的父母都很難控制自己的情緒， 孩子成績下滑要打要罵、孩子有一點事情不如父母的心意要打要罵， 可是每次打罵完之後父母內心又會非常的後悔， 希望自己是個冷靜的爸爸媽媽， 可是很多父母就是不知悔改， 明知道對孩子打罵並不是和孩子溝通的最好的方式， 但是就是控制不住自己。

今天我們不想說要如何控制自己情緒的話題， 我們今天來討論的是當我們打罵孩子之後、當我們傷了孩子的心之後要如何挽回的嚴肅的問題。 在管教孩子的過程中， 也只有和孩子的心保持同一頻率的共振，

才會獲得最好的管教效果。

1.打罵孩子冷靜之後， 讓孩子說出描述他們的感受。 當父母和孩子都冷靜之後， 當父母意識到要去改變自己的管教方式時， 當你感到後悔的時候， 嘗試讓孩子說出他們的感受， 哪怕只有一兩個詞， 也能幫助你更好的瞭解他們， 當我們瞭解孩子細微的情感波動之後， 才能更好的調整自己的行為策略。 傷心、害怕、恐懼、失望、不開心這些詞雖然意思都差不多， 但是細微的差別卻是你打開孩子心門的最重要的資訊來源。

2.用自己的話描述孩子的感覺。 父母用自己的話來描述孩子的感覺， 這不僅能幫助家長更好的換位思考， 也能讓孩子感覺到你和他們在產生共鳴，

這種換位思考將幫助你和孩子之間建立一個溝通的橋樑， 在你真心的想要去挽回自己錯誤的基礎上。

看著孩子的眼睛， 告訴孩子你懂他們的感受， 這會讓孩子打開心門， 即使你罵的再難聽、打的再疼， 哪個孩子不是無條件的愛著自己的爸爸媽媽呢？

3.我愛你即使在我瘋狂生氣的時候。 孩子需要父母無條件的愛， 這樣他們才能在身體、智力和情感上茁壯成長， 當你和孩子都冷靜之後， 一定要通過各種手段和方法告訴你的孩子你是愛他的， 永遠愛。 不管他們讓你多生氣， 你都愛他們， 深深的愛， 把這種愛表達出來， 你的孩子就會更容易理解你的憤怒和各種行為不當。

順便給孩子一個擁抱， 真誠的擁抱。

4.跟孩子道歉。 畢竟爸爸媽媽也是人，

不可能無時無刻的能控制好自己的情感， 一個正常的成年人如果認識到自己的錯誤卻不去道歉， 那真的太遺憾了， 你的孩子也會學著你這樣做。

跟孩子道歉真的很難， 但是這卻是修復你和孩子之間裂開情感的很好的機會， 再難也要去做不是嗎？但是要知道道歉不是沒有原則的自責和後悔的表白， 而是告訴孩子你真的意識到自己的行為方式不當， 你願意來改正， 願意孩子來監督你改正， 願意和孩子一起改正自己的不良行為， 這樣的道歉才會有效果。

比如：對不起， 我發脾氣了/我打你了， 但是你應該知道……

也可以是：“對不起， 我發脾氣了， 下次我會更努力保持冷靜， 我會……， 我也希望你……”

省略號部分為你要給孩子強化的各種道理，

這樣的一個開始是不是比你的訓斥要更有效果呢！父母願意改變自己的承諾是跟孩子道歉的最重要的組成成分， 其實真的沒那麼難。

5.深呼吸， 時刻想著要怎麼幫助孩子。 是的， 每個父母都會情緒失控， 但是失控之後要如何去幫助孩子這很重要， 想著去幫助孩子就是你和孩子在一起思考解決問題的答案， 而不是父母和孩子都在糾結於這種負面的情緒。

很多父母在生活中一直會糾結于孩子帶給自己的 糟糕的感受， 而不是一直在想著如何提供 解決方案， 導致很多的吵架、打罵孩子都是出於強調自己主導地位的對孩子的一種 報復行動。 當你開始後悔自己的行為時， 告訴孩子你想幫助他們，

這會給孩子傳遞一個 積極的信號：你很 在乎他們的感覺。 這點真的太重要了， 不是嗎？這也是孩子認為父母比較理解他們的 重要元素 。