羅圈腿

缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎， 但更直接的原因， 還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。 走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等， 會給膝關節向外的力量， 而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶， 長期如此， 就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。 膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。

一、什麼是羅圈腿
羅圈腿也稱為0型腿,羅圈腿是一種不正常的骨骼發育畸形造成的。 這種下肢畸形， 不僅失去了體型美， 行走不利， 有時還會影響參軍、工作以致影響戀愛， 有些入精神壓抑，

甚至悲觀厭世。
二、兒童羅圈腿的原因
1、幼兒時患佝僂病;形形色色的佝僂病骨骼變形 小兒佝僂病主要原因是缺乏維生素D。 缺乏維生素D一方面是小腸吸收鈣磷不足和腎臟排出鈣磷增加， 造成體內鈣磷不足;另一方面是新骨生成障礙， 不能鈣化和已長成的骨骼脫鈣。
2、骨骼生長發育階段受特殊的生活習慣影響。 佝僂病一般是由維生素D缺乏所引起的。 維生素D缺乏時， 鈣、磷在腸內吸收減少， 鈣、磷減少， 一方面機體在甲狀旁腺調節下使已長成的舊骨脫鈣， 以彌補血中鈣、磷不足;另一方面新骨由於缺鈣而使骨質鈣化不足而質地鬆軟， 肌肉關節鬆弛， 直立行走時在重力作用下就會變形。
一般1歲以上兒童兩足跟併攏， 兩膝關節距離在3釐米以下為輕度， 3釐米以上為重度。 幼兒和青少年正處於生長發育階段， 骨骼就是隨著年齡增長而逐漸生長鈣化的。 當青少年和幼兒由於一些特殊習慣， 骨骼受某種方向的肌肉拉力， 長期持續作用就會使骨骼變形。

三、兒童羅圈腿危害
正常的膝關節， 壓力是平均分佈在關節面上的。 而O型腿的人， 由於膝關節內翻， 身體重量就過多集中於膝關節內側關節面上。 過度的壓力和摩擦力， 會導致膝關節內側軟骨面磨損， 脛骨平臺塌陷， 繼發骨性關節炎。 到年齡大了， 就容易出現關節痛， 影響到正常的行走活動。
四、羅圈腿跟遺傳有關嗎
是否會遺傳這取決於導致羅圈腿或X形腿的疾病是否為遺傳性疾病。

X形腿和O形腿為後天性疾病所致， 如外傷、維生素缺乏及小兒麻痹等， 在病人的細胞核內本無遺傳畸形的致病基因存在， 疾病本身也不會在體內產生一個遺傳X形腿和O形腿的致病基因， 這種X形腿和O形腿不能遺傳， 所以不是所有X形腿和O形腿會把畸形傳遞給後代。
另一類是引起X形腿和O形腿的遺傳疾病， 這類疾病會把畸形傳給下一代。 這種遺傳疾病可分為兩大類， 一類是先天性代謝異常性疾病， 另一類是遺傳性骨發育異常， 常見的有軟骨發育不全、幹骺端軟骨發育不良、幹骺續連症、多發性內生軟骨瘤等。 後一類疾病較少。

五、羅圈腿怎麼辦？
O型腿的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。 手術適應於有骨性畸形的患者。

通過手術截骨+內固定矯形， 可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。
嚴重的膝內翻畸形， 一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉， 易出現相關併發症。 故可採用外固定架輔助下截骨矯形， 緩慢糾正畸形， 避免神經、血管的併發症， 手術也較微創。
非手術矯正方法， 其原理基本一致， 都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶， 恢復膝關節內外側的穩定結構。 從而使脛骨外翻， 達到矯正目標。 非手術矯正方法， 好處是費用低、風險小， 缺陷則是主動治療， 見效慢， 需要長期堅持。 沒有恒心就達不到矯正目的。

六、寶寶的羅圈腿矯正方法
1、直立， 兩腳併攏， 兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲,起立運動， 做 20～30次。
2、彎腰， 兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，

做20～30次。
3、兩腳開立稍大， 彎腰， 兩手扶膝做兩膝向內相靠停， 耗練習， 每次停耗10秒鐘， 做5～10次。
4、兩腳平行站立。 先以腳跟為軸， 做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖為軸， 做腳跟外展和內旋運動， 各做20～30次。
5、坐在椅子上， 盡力用小腿夾住書， 堅持一定時間。 如果用橡皮帶將兩膝捆住做， 效果更加顯著。
6、跪坐在腿上， 塌腰， 兩腳慢慢向外向前移動， 腰部隨之也逐漸直起來。 做 15～20次。