隨著市場需求量的擴張， 奶粉品牌的不斷更新升級， 除了牛奶以外， 羊奶粉也逐漸走入人們的生活。 相比牛奶來說大家有可能對羊奶還不是很瞭解， 人們常說一天一杯牛奶， 對身體好， 牛奶不僅可以幫助人體補充鈣質， 而且牛奶還具有美容， 幫助腸胃消化的功效了。
那麼， 羊奶粉的功效與作用有哪些呢？羊奶粉除了有明目， 潤心肺， 補腎氣的作用以外， 還有哪些功效與作用呢？下面， 不防跟隨本文一起來詳細瞭解學習下， 本文還為大家分享了一些喝羊奶的禁忌注意事項， 別等了一起加入進來吧。
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羊奶粉的功效與作用
羊奶粉的功效與作用
1、明目， 防老花；潤肺， 止咳消喘
喝羊奶， 可益五臟、不老損、養心肺、利皮膚、潤毛髮、明目、使人潤澤。 很多人對羊奶的營養價值不夠瞭解。 早在《本草綱目》中就曾提到:“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。 ”
中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。 現代營養學研究發明， 羊奶中的蛋白質、礦物質， 尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高於牛奶， 對保護視力、恢復體能有好處。
2、益精氣， 補腎虛提高人的基礎體質
科學研究證明， 羊奶是營養全面的乳品之一， 被譽為“奶中珍品”、“乳中之王”， 據《本草綱目》記載：“ 羊奶甘溫無毒、補寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、遼疲勞、益精氣、補肺腎氣和小腸氣。
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3、增強免疫力和抵抗力，
羊奶中含有豐富的維生素及免疫因數， 能夠補充人體日常所需的營養， 營養充足了， 當然也就不容易生病了。
4、補血補氣，
羊奶中的維生素含量非常高， 其中有12種維生素的含量比牛奶高， 羊乳的神奇傳說， 早已成為佳話。 西歐一些科學家稱羊奶是一種天然抗生素， 常飲羊奶病不沾身， 面色紅潤， 體力充沛。
5、護肝養肝， 排毒養顏，
羊奶對治療肝病有輔助作用， 羊乳中優質的蛋白質能夠排除肝內有害脂肪， 促進肝細胞再生，
6、健腦補腦， 預防老年癡呆，
羊奶含有豐富的天然核酸， 核苷酸、腦磷脂豐富的細胞核心物質：三磷酸腺苷（ATP）、環磷腺苷（CAMP）.核酸主宰機體的新陳代謝， 是維護大腦記憶， 增強記憶， 恢復腦功能的重要元素。
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羊奶粉的功效與作用
喝羊奶的食用禁忌：
1. 羊奶和韭菜(或菠菜)
羊奶與含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就會影響鈣的吸收
2. 羊奶和果汁
羊奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導致消化不良和腹瀉,因此 在食用羊奶或乳製品後建議不要馬上食用水果
3. 橘子與羊奶
在喝羊奶前後1小時左右,不宜吃橘子。 因為羊奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響羊奶的消化與吸收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果
4. 羊奶與蔗糖
羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。 鮮羊奶在煮沸時不要加糖,煮好羊奶後等稍涼些方可再加入適量的蔗糖
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5. 羊奶與巧克力
羊奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。 甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象
小編的話：由此可見， 喝羊奶還是有很多好處的。 適當喝些羊奶對身體好， 它不僅可以增加身體免疫力和抵抗力， 還可以補血、補氣， 護肝養肝， 排毒養顏等作用了。 需要注意的是， 雖然羊奶是好， 但是在喝羊奶時也是有禁忌事項需要注意的。 比如：羊奶與蔗糖， 巧克力， 橘子， 果汁， 韭菜等食物不能同食， 輕則引起腹瀉， 重則對肝臟造成影響。
