正常妊娠後羊水的產生和吸收是處於一個平衡狀態的， 羊水量的減少有時是生理性原因， 如孕媽咪水的攝入量過少時， 但有時是胎寶貝或胎盤的異常所致， 必須由臨床醫生親自檢查確定。 當排除是胎寶貝胎盤異常的原因後， 醫生多會告知孕媽咪可以試著增加水的入量。 另外羊水的多少直接關係到胎寶貝的健康， 也直接決定了孕媽咪分娩的難易程度。
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一般來說， 孕晚期胎寶貝長得快， 孕媽咪的羊水量相對較少， 但如果羊水量少於300毫升， 則屬於羊水過少。 羊水過少會導致胎寶貝活動受限， 出現宮內窘迫、宮內發育遲緩、過期妊娠等一系列問題， 因此孕媽咪有必要在醫生指導下正確補充羊水。
快速飲水是補羊水的一種最安全有效， 也是最簡單易行的方法， 喝水能夠促進孕媽咪體內血液迴圈， 間接增加了子宮胎盤的迴圈， 從而達到增加羊水的目的。
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建議你儘量保持心情的平靜， 避免過分擔憂和緊張， 否則反而不利於增加羊水和胎寶貝健康發育。 平時多臥床休息， 除了多喝湯水之外， 還可多吃一些富含維生素。 和富含鐵的食物， 多喝一些自製的鮮榨蔬菜汁和果汁。 同時定期做好孕期體檢， 及時監測羊水量， 並根據醫生要求科學調整補羊水方案。