懷孕十個月， 快到分娩了， 准媽媽們肯定是興奮又緊張的了， 對於第一次懷孕的准媽媽來說更是滿頭疑慮：破水了怎麼辦?宮縮是要生了嗎?一大堆的疑問下面就由小編一一告訴各位准媽媽吧!
破水了是否應該立即去醫院?
很多准媽媽在整個懷孕期間都在考慮， 當分娩前， 羊水大量流失該怎麼辦?其實， 破水的時候， 羊水急瀉是非常罕見的， 因此不必對此過分擔心。 如果在你分娩之前羊水就破了， 一定不要慌張。 你可以用衛生巾起到保護作用， 同時會更容易分辨出流出的羊水的顏色。
快到分娩了，
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這時即刻打電話給醫院或助產士， 即使你沒有任何宮縮也需要去醫院， 因為羊膜破裂後有感染的危險。 在前往醫院的在路上， 准媽媽應平臥， 因羊水流出時可能臍帶會隨之脫出， 臍帶繞頸可導致胎兒死亡。 如果流出的羊水不多， 有的准媽媽會誤以為是白帶增多。 如果孕晚期有這種情況， 應到醫院去檢查一下是否已破水， 千萬不要大意喔。
如果破水來的太早， 比預產期提前很多天， 胎兒還沒有進入準備降生的位置， 這個時候准媽媽應該平躺著被送往醫院， 以保證不壓迫臍帶， 使給胎兒的供給得以繼續。
我能感覺到分娩開始了?
有些女性在分娩的那天會感到煩躁， 這是身體發出的一種明確的信號，
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多數准媽媽能預測預產期是那一天， 但卻無法預測是什麼時刻。 一般說， 即將分娩時子宮會以固定的時間週期收縮。 收縮時腹部變硬， 停止收縮時子宮放鬆， 腹部轉軟。 另外還有一些變化也許不為人們所重視。
例如准媽媽感覺好像胎兒要掉下來一樣， 這是胎兒頭部已經沉入准媽媽骨盆。 這種情況多發生在分娩前的一周或數小時。
陰☆禁☆道流出物增加。
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有規律的痙攣或後背痛， 這是子宮交替收縮和鬆弛所致。 分娩臨近， 這種收縮會加劇。 由於子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出， 疼痛是必然的。 這種現象只是發生在分娩開始時。
分娩也會“中場休息”?
在產程中， 需要用力時， 准媽媽一定不要朝自己的臉部用力， 否則容易造成眩暈。 如果因為反復劇烈的深呼吸， 而感到呼吸困難， 手腳有些刺痛， 不要緊張。 這時因為血液中的氧氣增加， 二氧化碳減少的緣故。
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呼吸、放鬆和活動對順利地度過陣痛有説明
根據醫生的指示， 通過相應地調節呼吸、放鬆和活動可以使分娩重新“啟動”。 這樣的“中場休息”很有好處， 因為我們知道陣痛是項艱辛的工作， 因此准媽媽需要時間短暫地恢復一下。
在陣痛中， 能夠入睡嗎?這幾乎難以想像， 但是有1/5的女性在陣痛的間隙時間裡還是做到了這一點。 緩解疼痛的藥物也能起到促進睡眠的作用。 陣痛中准媽媽們不必忍受所有疼痛， 可以接受一些緩解疼痛的藥物或方法， 從而讓自己感覺好一些。
呼吸、放鬆和活動對順利地度過陣痛有幫助。 例如， 在子宮張開的階段，
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分娩需要多長時間?
隨著預產期的到來， 許多准媽媽最關心的一個問題是：需要多長時間才能把孩子生下來?產程的長短因人而異， 由很多因素決定。
統計資料表明女性在分娩第一胎的時候平均花費大約12個小時， 第二胎平均需要8.5個小時。 但是這並不意味著女性在這10多個小時裡要一直忍受沒有間斷的疼痛。 每個人的情況也不盡相同。 總地來說， 在熟悉的環境中、在信賴的人的陪伴下分娩會更快一些。
一般來說，倘若准媽媽的體質良好，孕前經常參加體育鍛煉或勞動工作，或懷孕後能堅持做孕期助產體操、散步，腹部肌肉發達有力。那麼，分娩時的產力一定比較強，分娩的時間會相對比較短，短的半天即生出，長的有兩天兩夜甚至更長只能改用剖宮產的。有些准媽媽雖然各方面的條件都比較好，卻由於分娩時有恐懼、焦慮、緊張等不正常精神因素影響，會導致產力不足而使分娩的時間延長。
一般來說，倘若准媽媽的體質良好，孕前經常參加體育鍛煉或勞動工作，或懷孕後能堅持做孕期助產體操、散步，腹部肌肉發達有力。那麼，分娩時的產力一定比較強，分娩的時間會相對比較短，短的半天即生出，長的有兩天兩夜甚至更長只能改用剖宮產的。有些准媽媽雖然各方面的條件都比較好，卻由於分娩時有恐懼、焦慮、緊張等不正常精神因素影響，會導致產力不足而使分娩的時間延長。
