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羊肉紅棗湯增強孕婦的體力

羊肉紅棗湯

原料:新鮮羊肉250克, 大紅棗80克。

製作:先將羊肉、大紅棗洗淨, 然後在鍋裡加入1000毫升清水, 把羊肉和大紅棗一同放入鍋裡煮湯, 直至鍋裡剩500毫升水。

營養特點:

在臨產的前幾天, 每天煮好後盛出分成兩份, 每天早晚各喝1次, 可以增強孕婦的體力, 還可鎮靜安神, 補鐵益血。

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