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美味兒童餐:雞蛋軟餅

3歲以下的寶寶脾胃功能尚未健全, 可以給他們做些香甜的雞蛋軟餅, 好消化易吸收, 很適合作為早餐或下午的加餐。

原料:

黃油(無鹽)15克、雞蛋1個、低筋麵粉125克、細砂糖10克(蛋黃糊用)+15克(蛋白糊用)、鹽1/6小匙、鮮奶125ml。

做法:

1.黃油隔水加熱融化, 放涼後備用;蛋黃蛋白分開;將蛋黃、鹽、細砂糖(10克)、牛奶混合攪勻, 然後篩入低筋麵粉拌勻;

2.倒入融化的黃油, 拌勻成無顆粒的麵糊;

3.蛋清放入無油無水的容器中, 用打蛋器打至起細泡, 然後倒入細砂糖(15克)打至發泡;

4.將第二步中的蛋黃麵糊倒入第三步中的蛋白泡中;

5.用刮刀攪拌均勻(勿畫圈攪拌,

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以免消泡);

6、平底鍋微熱(不放油), 舀一小勺麵糊慢慢倒入鍋中, 使其攤平(可借助勺背將其推圓);

7.待餅的表面有小泡泡時小心翻面;

8.繼續煎至上色即可。

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