美味多汁的芒果適合孕婦吃嗎

懷孕小知識夫妻必看， 孕育寶寶是一個艱辛又幸福的過程， 在懷孕的過程中， 孕婦需要特別注意各方面的事情， 比如， 日常飲食。 懷孕小知識裡面講道， 孕婦是否能夠吃芒果的懷孕知識。 瞭解懷孕小知識就跟隨母嬰小編往下看吧。

孕婦能吃芒果嗎

首先要解決的問題是孕婦能吃芒果嗎?我們從芒果的所含的營養成分來分析一下這個問題。 芒果果肉多汁， 含有糖、蛋白質、粗纖維、礦物質， 而其中所含的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高， 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。

每百克果肉含維生素C56.4~137.5毫克，

芒果有益胃止嘔的作用， 對暈車暈船嘔吐者可以減輕症狀， 同樣對於孕早期的孕吐現象也有所緩解。 其所含的豐富的膳食纖維， 可以促進孕婦的腸胃蠕動， 幫助排便， 對孕期便秘有一定的預防作用。 而且食用芒果還可以提高孕婦的消化功能， 增加孕婦的食欲。

看完本文後， 相信喜歡吃芒果的孕媽會特別高興， 在懷孕過程中也能享受到芒果的美麗滋味。 對於準備懷孕的媽媽來說， 知道更多的懷孕知識， 對以後懷孕是十分受用的。 母嬰小編會將更多的懷孕知識與大家分享。