美味奶茶或會導致女性不孕

　大街小巷的奶茶店門口顧客總是絡繹不絕， 美味的口感讓很多女性☆禁☆愛不釋口。 但是這一口口絲滑的奶茶， 或許會導致女性不孕， 這是為什麼呢？

事實上奶茶是沒什麼營養價值的， 奶茶的主要原料就是奶精， 奶精對人體的健康有很大的危害。 它含有反式脂肪酸和重金屬， 容易導致糖尿病、冠心病、腫瘤和不孕不育等疾病。

平時我們在喝奶茶的時候， 都會覺得很香濃， 但是奶茶中添加的有鮮奶嗎？無論是一些連鎖店還是一些普通的小店， 用料幾乎都是奶精， 主要原因是奶精和香精比真正的牛奶喝起來口感更佳。

奶精主要是植脂末、植脂乳做成的， 它在製作過程中不加任何牛奶， 只是在植物油中， 加入了水和各種添加劑混合， 經過調配、乳化、殺菌和乾燥之後， 製作成類似牛奶的東西。 在整個製作過程中， 不可避免的會有一些重金屬比如鎳、鉻等殘留， 這些重金屬是不宜被人體分解和排泄的。 奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收， 長期在體內的積累， 就會促使肥胖的發生。 反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇， 對人體有很大的危害。 同時還會增加血液的粘稠度， 對記憶力有一定的損害。 如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。

什麼是反式脂肪?

所謂“反式脂肪”， 可分兩類：一類是天然的，

一類是人工製造的。 天然的就是牛羊肉和牛羊奶中的反式脂肪， 含量不高， 且經研究證明沒有什麼危害；另一類是在油脂的加工和烹調當中產生的反式脂肪， 它的壞處已經有充足證據。 人工製造的反式脂肪又分兩類， 有意生產出來的， 以及無意中生產出來的。 “有意生產”反式脂肪開始於1910年， 氫化技術可以人工控制產品的軟硬度， 讓液體的大豆油可以變成豬油或黃油的硬度， 甚至是石頭的硬度。 這些產品還可以與其他配料調配在一起， 做成種種口味迷人的食品原料， 比如焙烤業離不開的起酥油， 比如在各種沖調粉末產品中大行其道的奶精等等。 問題是， 如果氫化過程不完全， 其中或多或少地會含有“反式脂肪酸”， 簡稱為“反式脂肪”。 另一類“無意生產出來的”反式脂肪， 是在油脂的加工或烹調過程當中產生的。 只要是液態的油脂， 都富含各種“不飽和脂肪酸”。 用180℃以上的溫度長時間加熱， 比如油炸、油煎等過程當中， 都會產生反式脂肪。 加熱的時間越長， 產生的反式脂肪就越多。

實際上， 人體每天的反式脂肪酸的攝入量不應該超過總能量的1%的。 如果過量的攝取， 就會引發多種疾病。 因此遠離奶茶， 遠離危害。

還有哪些食物含有反式脂肪酸呢？

人們已經被含有反式脂肪的各種加工食品團團包圍。 酥脆餅乾、曲奇、蛋撻、派、各種休閒點心、各種酥香麵點、各種煎炸食品、起酥麵包、巧克力布丁、巧克力熱飲、巧克力醬、花生醬、植物奶油、冰淇淋、奶茶、巧克力糖、奶油糖果、兌咖啡用的“奶”、裝飾在蛋糕頂上的“鮮奶”、各種速沖香甜糊粉，

甚至某些能沖出濃湯的粉狀湯料……不知多少加工食品或多或少地含有反式脂肪， 因為這些食品都熱衷於使用來自氫化植物油的各種“美味配料”。

但最令人慶倖的是：反式脂肪含量高的那些食品， 正好都是營養價值低、高能量高脂肪的食品， 一輩子不吃它們， 對健康有益無害。 希望男性女性都可以注意， 在飲食上避免這些食物。