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美味月子餐 讓你欲罷不能!

很多媽媽不知道南方這邊月子餐的做法, 甚至聽說了有美味的黃酒雞, 那麼今天我們來學習這兩款月子餐點吧。 讓你的月子餐更加豐富。

美味的客家黃酒雞

客家黃酒雞的做法:

典故: 《幼學瓊林》說到:”其味香芬甜美, 色澤溫亦, 飲之通天地之靈氣, 活經絡之神脈, 尤適健身養顏之益也”

製作材料:新鮮雞肉、客家釀酒、薑片、鹽、油等

菜肴特色:香甜爽口、補氣、補腎、去風、最適合產婦食用

烹飪方法:挑選好鮮嫩的雞肉後, 首先用油熱鍋, 油不用太多, 因為雞肉本身含有脂肪, 因此一小勺油便可。 放入薑片爆抄, 接著放入雞肉一起抄,

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抄至雞肉變白時放入半瓷更鹽, 加水和客家黃酒(比例根據個人口味), 蓋上鍋蓋煮熟即可。 製作方法較為簡單, 卻是一道非常有醫學價值的佳餚(喜歡紅棗的朋友, 也可以煮的時候放點)。

花膠紅棗糖水

(燉品)月子15天再吃

材料:花膠30克(魚膠先切成絲), 紅棗適量, 放點姜絲, 百合, 黃冰糖少許。

燉法:將所有用料用溫開水洗淨, 放入鍋內, 加兩碗開水, 以大火煮沸後, 改小火燉、溶化至一碗。

山藥紅豆湯:消除水腫+促進血液迴圈——山藥200克, 紅豆30克, 紅糖2大匙:1、山藥切小塊。 紅豆浸泡于水中4小時, 撈起。

2、紅豆與4杯入鍋, 以大火煮滾, 轉小火煮5分鐘後, 熄火燜30分鐘。

3、轉大火加山藥, 煮滾後轉小火續煮5分鐘, 熄火, 燜10分鐘。

4、加入紅糖調味。

簡單的製作過程教給大家了,

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那麼我們現在就動手起來, 給自己做一份吧。

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