美味魷魚：肥胖過敏兒慎食

作為一種美食， 魷魚深受人們的喜愛。 什麼熗爆魷魚卷、鐵板燒魷魚、翡翠魷魚、麻辣魷魚等等不一而足。 但是， 你知道嗎？吃一口魷魚， 就相當於吃了40口肥肉！

魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素， 對骨骼發育和造血十分有益， 可預防貧血。 魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外， 還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。 可緩解疲勞， 恢復視力， 改善肝臟功能。 其所含的多肽和硒等微量元素還具有抗病毒、抗射線作用。 另外， 中醫認為， 魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功效。

但是， “美中不足”的是， 它的膽固醇非常高，

因此， 魷魚雖美味， 但也不能給孩子多吃， 尤其是那些患有肥胖、肝病、脾胃虛寒的孩子更不適合吃。 另外， 魷魚還是好“發”之物， 患有濕疹、蕁麻疹等疾病的過敏兒童更要忌食。