蘇寶第一次感冒， 是她八個月時， 從第一天的流鼻涕， 變成了打噴嚏和鼻塞。 我們立刻跑了一趟兒醫診所， 結果兒醫的診斷是：不打針， 不吃藥， 讓寶寶自己好。 納尼？
當時蘇媽就有點蒙圈， 印象中感冒後打針吃藥是常事啊， 這麼小的寶寶， 讓她自己好是什麼意思？結果兒醫說， 蘇寶這種類型的感冒屬於普通感冒（不是流感）， 其實都不需要看醫生的。 換言之看醫生也沒用， 反正也不會給你開藥……
然後兒醫給我解釋， 3歲以下的寶寶， 每年6-12次感冒都屬於正常範圍， 感冒也是增強免疫系統的一個過程。 她給我科普了一下如果寶寶感冒了，
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拒絕進食或極度嗜睡
精神萎靡， 極度煩躁， 一直哭鬧難以安撫
呼吸異常， 或呼吸時胸腔肋骨下陷
咳嗽伴有胸鳴聲， 或劇烈咳嗽導致嘔吐
0-2個月寶寶出現發燒；2個月以上寶寶發燒達到39度， 或連續72小時發燒不退
總是撓耳朵或者表示耳朵痛
感冒超過一周不見好轉
如果未出現以上症狀， 而且寶寶感冒後精神狀態還不錯， 那基本可以判斷是普通感冒， 不需要就醫。 當然這只是大體原則， 也要相信媽媽的直覺， 如果你覺得寶寶不對勁， 也應該及時就醫以防萬一。
寶寶一感冒， 全家都會很擔心， 這時候老人出於關心可能會勸媽媽：“看寶寶病得那麼可憐， 吃點藥吧！” 好像不給寶寶吃藥就不是親媽一樣。
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嬰兒是否能服用非處方止咳藥或感冒藥？蘇寶的美國兒醫明確告訴我們， 市面上的感冒藥是不能給寶寶吃的！關於此， 美國藥品食品監管協會（FDA）也有明文規定， 因為感冒藥中的成分對嬰兒有風險， 禁止兩歲以下孩子服用感冒藥， 更不能亂吃抗生素。
那不吃藥是不是只能眼看著寶寶難受呢？當然不是。 蘇寶從出生到現在也感冒過七八次了， 以下這些不吃藥的辦法， 幫過我大忙：
浴室蒸汽和加濕器
增加濕度能幫助緩解感冒的不適， 蘇寶感冒的時候我們會在她床前放一台加濕器。 也可以在寶寶洗澡前把浴室熱水打開讓蒸汽充滿整個浴室，
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要注意的是用蒸汽法時浴室裡會很熱， 浴室內外溫差可能較大， 洗完出來要注意保暖。
生理鹽水滴劑、濕巾和噴霧
對於還不會擤鼻涕的寶寶， 鼻塞時是很難受又無助的， 蘇寶八個月第一次出現鼻塞的時候我用過吸鼻器， 長這樣：
我身邊父母對吸鼻器這個東西愛恨分明， 有些人覺得是神器， 有些人覺得根本不好用， 我屬於後者。 蘇寶性格比較倔， 感冒時我們多次嘗試吸鼻器她都非常抗拒， 哭鬧更嚴重， 於是就放棄了。
但是我找到了不錯的替代品， 生理鹽水的滴劑。 這個滴劑不是藥， 配方就是鹽和水， 用法是抱著寶寶將頭部稍微後仰一點， 然後滴到寶寶鼻腔裡， 這樣寶寶本能的就會受刺激把鼻涕往外排。
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另外一種是生理鹽水噴霧， 和滴劑的配方一樣， 原理一樣， 只是不需要寶寶後仰， 可以直接噴進寶寶鼻腔， 幫助排出鼻涕。
另外寶寶流鼻涕的時候我們會用紙巾去擦， 但是擦太多了很容易把寶寶小鼻頭擦得紅紅的， 於是我發現了上圖左邊這種生理鹽水濕巾。 用這個擦鼻涕時不會像幹的紙巾那樣刺激寶寶皮膚， 每次感冒一包就夠用， 缺點是有點小貴， 藥店賣四五美金一包（上圖左一）， 美國亞馬遜上都有賣， 大家可以自己海淘。
將寶寶上半身墊高
寶寶感冒常常會出現鼻塞症狀， 而鼻塞是最容易引起寶寶煩躁不安的， 因為寶寶喝奶和睡覺的時候難以呼吸。
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但是要提醒大家， 千萬不要把毯子或者枕頭直接墊在寶寶頭部下面， 會有窒息風險， 正確的做法是在床墊的下面放幾本書或者毯子。
大家也可以嘗試把寶寶放在有角度的安撫搖椅裡：
蘇寶1歲前睡覺都喜歡用吸手指來自我安撫， 鼻塞的時候， 白天小睡也會困難， 我會把她放在安全座椅裡， 開車出去， 這樣寶寶保持坐姿， 就不容易鼻塞。 還有個百試不爽方法是， 擰開車裡的收音機， 調到沒有頻道那個台， 蘇寶很快就可以睡著。 聽說這個方法的原理是收音機的白噪音， 和媽媽子宮裡血液流動的聲音很像， 能讓煩躁的寶寶安靜下來。
感冒舒緩膏和睡眠膏
另外一件幫過度過寶寶感冒難關的神器，是美國家庭常備的寶寶感冒舒緩膏，英文叫baby chest rub, 顧名思義是抹在胸口的。這個也不是藥，成分主要是凡士林，椰子油，茶樹提取物等，是蘇寶奶奶推薦給我的，聽說蘇爸小時候感冒就用過這個。話說這個膏真的是很神奇，在手心搓熱後，抹在寶寶胸口、後背，腳底或者頸部，能讓哭鬧的寶寶安靜下來。寶寶鼻塞我會塗一點在她的鼻子下方和鼻翼兩側，薄荷的清香能緩解鼻塞，連我自己感冒也在用。
寶寶感冒，因為不舒服而哭鬧，父母又幫不上忙的心情，是很讓人難受的。因此平時去公共場合記得勤洗手，經常戶外運動增強免疫力，防患於未然是最好的。如果寶寶已經感冒了，也不要驚慌，首先判斷是否屬於上文中提到的普通感冒，如果是的話，記得給母乳寶寶勤喂母乳，6個月以上的非母乳寶寶，適當補充水分，注意休息，最後記得千萬別亂吃藥。
科學養育，才是親媽，希望今天文章裡我分享的護理心得，能幫大家陪寶寶共渡難關，儘快康復。（全文完）
另外一件幫過度過寶寶感冒難關的神器，是美國家庭常備的寶寶感冒舒緩膏，英文叫baby chest rub, 顧名思義是抹在胸口的。這個也不是藥，成分主要是凡士林，椰子油，茶樹提取物等，是蘇寶奶奶推薦給我的，聽說蘇爸小時候感冒就用過這個。話說這個膏真的是很神奇，在手心搓熱後，抹在寶寶胸口、後背，腳底或者頸部，能讓哭鬧的寶寶安靜下來。寶寶鼻塞我會塗一點在她的鼻子下方和鼻翼兩側，薄荷的清香能緩解鼻塞，連我自己感冒也在用。
寶寶感冒，因為不舒服而哭鬧，父母又幫不上忙的心情，是很讓人難受的。因此平時去公共場合記得勤洗手，經常戶外運動增強免疫力，防患於未然是最好的。如果寶寶已經感冒了，也不要驚慌，首先判斷是否屬於上文中提到的普通感冒，如果是的話，記得給母乳寶寶勤喂母乳，6個月以上的非母乳寶寶，適當補充水分，注意休息，最後記得千萬別亂吃藥。
科學養育，才是親媽，希望今天文章裡我分享的護理心得，能幫大家陪寶寶共渡難關，儘快康復。（全文完）
