牙齒的重要性想必大家都知道， 一口好的牙齒不僅是身體健康的特徵， 而牙齒的整齊與否也會影響面部骨骼的發育， 甚至幼童期還會影響語言發育。 所以， 陪伴我們一輩子的牙齒一定要好好保護它。
如何讓寶寶有一口好牙？早在寶寶還沒有萌出乳牙時， 我們就要開始給他進行口腔護理， 並隨著他月齡的增長逐漸給他灌輸正確的刷牙方法， 培養他良好的護牙習慣。 當寶寶的牙齒沒有得到恰當的護理時， 就會出現齲洞和蛀牙， 繼而可能導致寶寶出現營養乃至語言發育的問題。 不僅如此， 此後長出的恒牙也會受到影響，
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美國兒科學會(American Academy of Pediatrics， 下簡稱AAP)給出的一些口腔健康指引， 也許能打消你的疑慮， 讓你覺得原來給寶寶做口腔護理和引導他們刷牙其實都是easy job呢！
一、給新生兒寶寶檢查口腔寶寶出生後， 就可以給他們檢查口腔了。 有極個別的小寶寶在出生時就已經長有牙齒。 你可以把乾淨的手指伸到寶寶的嘴裡輕輕地觸摸牙齦， 感受一下寶寶是否已經有牙齒、牙齦線是否有突起或者有輕微發炎的現象。
定期檢查寶寶的出牙情況。 每個寶寶長牙的速度都不一樣， 有些寶寶的牙齒從牙齦萌出要長達數周， 有些寶寶過一個週末就能長出兩顆牙齒來。 每週檢查寶寶牙齦一次， 這樣可以確保你能及時發現寶寶新長出來的牙齒，
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在寶寶乳牙萌出前就要開始給他進行日常的口腔衛生護理。 用沾濕的柔軟紗布纏繞手指輕輕地擦拭寶寶的牙齦， 這樣做可以趕走牙齦上的細菌。
從寶寶兩個月大開始， 就可以至少每天給他清潔牙齦一次。 如果你覺得有需要， 也可以增加清潔的次數。 但注意不要多度清潔， 這會刺激到寶寶的牙齦， 從而導致牙齦敏感或觸痛。
三、清潔第一顆乳牙用乾淨的紗布纏繞指尖清潔寶寶的乳牙。 在寶寶長牙初期， 可以用紗布代替牙刷來清潔寶寶的乳牙。
每次清潔寶寶牙齒的時候別忘了拭擦舌苔， 因為細菌會堆積在那裡。
四、開始使用牙刷一旦寶寶長出幾顆牙後，
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剛開始刷牙時不要使用牙膏， 用溫水即可。 這時給寶寶刷牙的目的是讓他們適應刷牙的工具， 這個階段加上牙膏可能會讓寶寶不適應而拒絕用牙刷。
如果寶寶表現出對刷牙感興趣， 那麼不妨請他協助你吧。 你可以鼓勵寶寶， 在你給他刷牙時讓他也拿著牙刷柄。 當他適應後， 就可以讓他自己刷牙了， 當然你得在旁監督哦， 當他自己刷完後你可以再幫他刷一次。
如果寶寶一開始拒絕用牙刷， 你可以先每天給寶寶刷牙一次。
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告訴寶寶是怎樣刷牙的。 我們的意識裡覺得刷牙的“標準動作”是前前後後上上下下， 或者呈小圓圈狀運動是嗎？但是AAP指出， 其實牙刷怎樣移動不要緊， 最重要的是把牙齒上上下下裡裡外外都徹底刷乾淨。 要注意的是， 孩子們可能只會刷他們可以看到的門牙， 往往會忽視了看不見的牙齒， 這時你可以和他們做一個“尋找藏著的牙齒”的遊戲。 還要記得清潔舌苔哦。
五、加入牙膏先給寶寶使用天然的可吞咽牙膏（通常配有指套牙刷）， 這對於不會吐出的寶寶而言更安全。 這樣的清潔工具可以用到3歲。
待寶寶長大一點， 可以給他們加少量的牙膏。 注意牙膏的量只需豌豆大小。
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徵詢醫生的意見該如何給寶寶使用含氟牙膏。 如果你決定使用含氟牙膏， 要把牙膏的量減少， 最開始只要小米粒大小即可， 這樣可以避免寶寶攝入過量氟。
AAP指出， 當寶寶3歲可以吐水之後使用含氟牙膏的量可變為豌豆大小。
如果寶寶還沒有學會抿著嘴和吐水的動作， 在刷牙後記得讓他喝水。 這可以稀釋寶寶吞咽了的牙膏， 尤其是含氟牙膏。 讓寶寶在刷牙時嘴巴稍稍往下， 也有助於流出牙膏殘夜。
六、鼓勵寶寶自己刷牙當寶寶已經具備自己刷牙的能力， 就要開始引導他自己刷牙了。 但要儘量控制刷牙的時間， 時間過長會導致寶寶厭煩或失去興趣。 AAP的建議是， 孩子刷牙的時間2分鐘為宜。
給寶寶選一支他喜愛的卡通人物牙刷能很好地鼓勵他刷牙哦。
編一些可愛的歌謠、和寶寶做刷牙遊戲、給他數數刷過的牙齒、讓寶寶對著鏡子刷牙，這些都能增加寶寶刷牙的樂趣。
你和寶寶同時刷牙，並且告訴寶寶你正在做什麼，讓他也跟著你做。
在寶寶還沒有學會漱口和吐水之前，刷牙後要記得給寶寶喝水。要多給寶寶示範吐水的動作。
教育寶寶一些需要掌握的口腔護理知識。比如說讓他們學會保持牙刷的清潔。美國兒科協會建議，除了用清水沖洗牙刷上殘留的牙膏液和微小食物渣子外，在存放牙刷時應該讓刷頭向上讓其自然風乾。寶寶都喜歡玩水，所以讓他們沖洗牙刷似乎是不難辦到的。
每當寶寶努力學習刷牙時，你要給予他們一些特別的獎勵。比如說給他們讀一本他們愛看的書，玩他們喜愛的玩具或者參加一個他們喜歡的活動。獎勵可以多種多樣，看看哪個最能激勵到你的小寶寶。
七、給寶寶使用牙線當寶寶長出兩顆挨著的牙齒時，你就可以給他使用牙線了。美國牙科協會（American Dental Association）建議，在不容易被牙刷清潔的地方要使用牙線，像門牙這種比較好清理的位置，用牙刷就可以了。
八、帶寶寶看第一次牙醫在寶寶一歲的時候安排他看第一次牙醫。這是牙醫瞭解寶寶口腔情況和檢查他們是否存在牙齒畸形的好時機。
如果你擔心寶寶存在口腔問題或需要諮詢寶寶口腔護理的問題，可以在寶寶1歲前就帶他去看牙醫了。
九、讓自己當寶寶的第一個牙醫隨時留意寶寶可能出現的口腔情況。尤其要留心嬰幼兒齲齒，一開始也許只是上頜的門牙受到影響，但慢慢會蔓延到第一臼齒。蛀牙的症狀包括有：牙齒顏色發生變化、牙齒出現陣痛、持續數分鐘強烈的痛（通常由咀嚼或者冷熱食物引起）、偶爾疼痛、牙齦潰瘍或流血、發燒、發痛牙齒附近有白色或紅色腫脹等。
瞭解導致寶寶蛀牙的原因。寶寶的奶瓶、哺乳、鴨嘴杯都有可能影響寶寶的口腔及牙齒狀況。AAP指出，不要讓寶寶含著奶瓶睡覺，如果寶寶已經養成了這個習慣，那麼就在奶瓶裡裝水。牛奶、配方奶、果汁和其它有甜味的飲料都含有糖分，讓寶寶喝著這些液體睡覺容易導致蛀牙。當寶寶到1歲的時候，要開始教他使用杯子喝水了。
找到預防蛀牙的方法。合理安排飲食、營養，採取適當的口腔護理和防治手段都是常見的防蛀方法。AAP認為，飲食最為重要，可以給寶寶選擇一些低糖的飲料和食物。需注意不要給寶寶吃太多果乾，比如說葡萄乾，它們很容易粘在牙縫裡，如果沒有把它們徹底刷出來，容易導致蛀牙。父母應鼓勵孩子多吃對牙齒有益的粗纖維食物，如蔬菜、粗糧等。
齲病是長期駐留在牙齒表面的致齲細菌，專家指出，預防齲齒的一種方法就是補充鈣質，給孩子補充足夠的鈣質，既有助於骨骼發育，又能讓牙釉質具備極好的防護功能，防止牙齒感染和齲齒的發生，幫助牙齒長得潔白又健康。
反正寶寶會換牙，長蛀牙了也沒事，錯！
看牙齒生長順序圖，瞭解牙齒生長過程
孩子乳牙是否健康，直接影響口腔健康以及恒牙的生長。千萬不要認為“孩子乳牙早晚會掉，長齲齒問題不大。
“奶瓶齲”指的是一種由嬰兒睡眠時不斷吸吮奶瓶而造成的齲齒，最常見的表現是孩子的門牙接近牙齦有處有明顯的顏色改變，看起來像被腐蝕了一樣。（專業術語叫：上頜乳切牙唇面的牙頸部形成一條白堊色脫礦帶）。
定期口腔檢查，對培養孩子正確的口腔保健意識很重要，也是及早發現口腔問題，及早解決的最佳途徑。父母可以在檢查中學習和瞭解孩子口腔健康的重要性。定期的口腔檢查也是孩子開始熟悉就診環境、口腔專業人員工作的機會，這樣可以避免或減少將來的口腔治療恐懼。
編一些可愛的歌謠、和寶寶做刷牙遊戲、給他數數刷過的牙齒、讓寶寶對著鏡子刷牙，這些都能增加寶寶刷牙的樂趣。
你和寶寶同時刷牙，並且告訴寶寶你正在做什麼，讓他也跟著你做。
在寶寶還沒有學會漱口和吐水之前，刷牙後要記得給寶寶喝水。要多給寶寶示範吐水的動作。
教育寶寶一些需要掌握的口腔護理知識。比如說讓他們學會保持牙刷的清潔。美國兒科協會建議，除了用清水沖洗牙刷上殘留的牙膏液和微小食物渣子外，在存放牙刷時應該讓刷頭向上讓其自然風乾。寶寶都喜歡玩水，所以讓他們沖洗牙刷似乎是不難辦到的。
每當寶寶努力學習刷牙時，你要給予他們一些特別的獎勵。比如說給他們讀一本他們愛看的書，玩他們喜愛的玩具或者參加一個他們喜歡的活動。獎勵可以多種多樣，看看哪個最能激勵到你的小寶寶。
七、給寶寶使用牙線當寶寶長出兩顆挨著的牙齒時，你就可以給他使用牙線了。美國牙科協會（American Dental Association）建議，在不容易被牙刷清潔的地方要使用牙線，像門牙這種比較好清理的位置，用牙刷就可以了。
八、帶寶寶看第一次牙醫在寶寶一歲的時候安排他看第一次牙醫。這是牙醫瞭解寶寶口腔情況和檢查他們是否存在牙齒畸形的好時機。
如果你擔心寶寶存在口腔問題或需要諮詢寶寶口腔護理的問題，可以在寶寶1歲前就帶他去看牙醫了。
九、讓自己當寶寶的第一個牙醫隨時留意寶寶可能出現的口腔情況。尤其要留心嬰幼兒齲齒，一開始也許只是上頜的門牙受到影響，但慢慢會蔓延到第一臼齒。蛀牙的症狀包括有：牙齒顏色發生變化、牙齒出現陣痛、持續數分鐘強烈的痛（通常由咀嚼或者冷熱食物引起）、偶爾疼痛、牙齦潰瘍或流血、發燒、發痛牙齒附近有白色或紅色腫脹等。
瞭解導致寶寶蛀牙的原因。寶寶的奶瓶、哺乳、鴨嘴杯都有可能影響寶寶的口腔及牙齒狀況。AAP指出，不要讓寶寶含著奶瓶睡覺，如果寶寶已經養成了這個習慣，那麼就在奶瓶裡裝水。牛奶、配方奶、果汁和其它有甜味的飲料都含有糖分，讓寶寶喝著這些液體睡覺容易導致蛀牙。當寶寶到1歲的時候，要開始教他使用杯子喝水了。
找到預防蛀牙的方法。合理安排飲食、營養，採取適當的口腔護理和防治手段都是常見的防蛀方法。AAP認為，飲食最為重要，可以給寶寶選擇一些低糖的飲料和食物。需注意不要給寶寶吃太多果乾，比如說葡萄乾，它們很容易粘在牙縫裡，如果沒有把它們徹底刷出來，容易導致蛀牙。父母應鼓勵孩子多吃對牙齒有益的粗纖維食物，如蔬菜、粗糧等。
齲病是長期駐留在牙齒表面的致齲細菌，專家指出，預防齲齒的一種方法就是補充鈣質，給孩子補充足夠的鈣質，既有助於骨骼發育，又能讓牙釉質具備極好的防護功能，防止牙齒感染和齲齒的發生，幫助牙齒長得潔白又健康。
反正寶寶會換牙，長蛀牙了也沒事，錯！
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孩子乳牙是否健康，直接影響口腔健康以及恒牙的生長。千萬不要認為“孩子乳牙早晚會掉，長齲齒問題不大。
“奶瓶齲”指的是一種由嬰兒睡眠時不斷吸吮奶瓶而造成的齲齒，最常見的表現是孩子的門牙接近牙齦有處有明顯的顏色改變，看起來像被腐蝕了一樣。（專業術語叫：上頜乳切牙唇面的牙頸部形成一條白堊色脫礦帶）。
定期口腔檢查，對培養孩子正確的口腔保健意識很重要，也是及早發現口腔問題，及早解決的最佳途徑。父母可以在檢查中學習和瞭解孩子口腔健康的重要性。定期的口腔檢查也是孩子開始熟悉就診環境、口腔專業人員工作的機會，這樣可以避免或減少將來的口腔治療恐懼。
