美國調查顯示：兒童適量吃糖不易發胖

不少父母不讓孩子吃糖果和巧克力， 認為這類甜食有害牙齒、容易導致肥胖。 不過， 美國一項調查顯示， 與幾乎不吃甜食的孩子相比， 適量吃甜食的孩子不易發胖。

不易發胖

美國路易斯安那州立大學研究人員隨訪超過1.1萬名年齡2歲至18歲的兒童和青少年， 瞭解他們的飲食習慣。

統計結果顯示， 與不吃糖的兒童相比， 吃糖兒童超重或肥胖的幾率低22%；在青少年調查對象中， 吃糖者比不吃者超重或肥胖幾率低26%。

所有吃糖的調查物件血液中C反應蛋白水準低。 C反應蛋白是一種非特異性急性期炎症反應物，

適量為佳

英國《每日郵報》日前援引研究專案主管、營養學教授卡蘿爾·奧尼爾的話報導：“研究結果顯示， 吃糖的青少年和兒童不易超重或肥胖。 不過， 這項結果不能成為讓孩子隨心所欲（吃糖）的通行證。 ”

研究人員分析， 兒童時期適量吃糖， 能讓孩子更好懂得“飲食戒律”的重要性。 孩子如果只在特殊場合或日子吃糖果和巧克力， 能養成更好的飲食習慣， 學會“駕馭熱量攝取與消耗之間的平衡”。