自☆禁☆慰手☆禁☆淫，
是一種正常的生理需要，
在不過分的情況下，
不管男女，
適當的自☆禁☆慰可以促進自己的身體和心理的健康。
對於很多欲求不滿的已婚女人來說，
自☆禁☆慰也是一種彌補情☆禁☆欲的方式，
能很好的化解自己在性上得不到滿足的煩躁，
那自☆禁☆慰是如何獲得高☆禁☆潮呢？
1、用情趣用品
情趣用品的作用有時候比男人還要大，
特別是振動棒和振動器，
可以說，
這些是女性公認的G點"神器"。
那種感覺不是男人可以直接帶來的，
是一種美妙的感覺。
一位無射液經歷的婦女描述她的兩種手☆禁☆淫高☆禁☆潮如下；"我有兩個振盪器。
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兩種按摩器使我得到兩種不同的高☆禁☆潮。
當我想要陰☆禁☆蒂高☆禁☆潮時，
我就使用大號的用交流電的那個刺激陰☆禁☆蒂和陰☆禁☆唇，
那真使我感到快活。
但是有時我想得到另一類型的高☆禁☆潮，
我便使用艾麗絲，
將螺旋花瓣紋理和強勁振動完美平衡，
底端與頂端的強力馬達同時或交替工作，
令我感受到強烈的快感與全身顫抖的激情。
"
2、刺激陰☆禁☆道陰☆禁☆蒂
陰☆禁☆蒂是女人性☆禁☆生☆禁☆活中的重要位置，
它能反應出一個女人的性狀態，
因此必須要刺激陰☆禁☆蒂從而達到刺激陰☆禁☆道的目的，
陰☆禁☆道刺激高☆禁☆潮和陰☆禁☆蒂刺激高☆禁☆潮看起來是雙行線大街。
凡有射液經歷的大部分婦女都有共同的感受，
其射液高☆禁☆潮完全不同于陰☆禁☆蒂刺激引起的高☆禁☆潮。
當然，
在有射液的婦女中間其高☆禁☆潮類型也各異。
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大概有10%的少數射液婦女反映說，
她們只是在用口刺激陰☆禁☆蒂時才有射液（性伴將面部如此貼近女性外☆禁☆陰，
來自尿道的射液使他們首次意識到女性射液的存在）。
另外的大多數婦女則反映她們只在激起深情的。
3、利用好G點
女人要達到手☆禁☆淫的快感高☆禁☆潮必須地刺激G點。
在形成有關陰☆禁☆道敏感性問題的一種新理論過程中，
最有幫助的則是那些同性戀婦女，
她們說當性伴用手指直接刺激G點時通常會出現射液；她們還明確地提供了隨著性刺激的頻率加快，
G點會逐漸膨脹的證據；她們還說，
射液高☆禁☆潮到來時，
陰☆禁☆道內會出現戲劇性的變化。
4、帳篷效應
第一，
沒有形成性高☆禁☆潮的平臺和收縮的陰☆禁☆道口，
這些婦女說，
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陰☆禁☆道肌肉不是收縮而是鬆弛，
而且陰☆禁☆道口會張開（即使陰☆禁☆道口組織出現一定腫脹，
但也往往被恥骨尾骨肌的鬆弛和陰☆禁☆道口的張開所抵消）。
第二，
在射液高☆禁☆潮期間陰☆禁☆道內帶有戲劇性的變化根本不是 "帳蓬效應"（通過刺激陰☆禁☆蒂誘發性高☆禁☆潮才會出現"帳蓬效應"，
這時，
陰☆禁☆莖或深入陰☆禁☆道的手指會出現一種十分明顯的感覺，
即失去與四周的所有接觸），
婦女們經常感覺到相反的反應。
子宮不是向上升高並使陰☆禁☆道內段2/3擴張；相反，
陰☆禁☆道上部將出現一陣陣地強烈收縮，
好象把子宮向下和向外推出，
陰☆禁☆道前壁也隨著一次次地性興奮的高峰而不時地向外膨出。
5、達到射液高☆禁☆潮
大部分有射液的婦女都反映有一種象向下推壓的感覺，
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這種向下推壓感跟排大便時的感覺一樣。
他們於是杜撰出一個術語"A型框架效應"以區別倒置的"帳蓬效應"，
這樣又出現了一個表現差異的明確的標誌（倒置的帳蓬象字母V，
而刺激G點時陰☆禁☆道口張開而上部收縮，
象字母A）。
不少有射液經歷的婦女反映說，
刺激G點的手指經常被內部器官向下的推力推出陰☆禁☆道，
陰☆禁☆莖有時也會被擠出陰☆禁☆道。
有些婦女報告說，
在達到射液高☆禁☆潮時先前置入陰☆禁☆道的性工具"跳蛋"會被擠出陰☆禁☆道。
當然，
"A型框架效應"並不單純出現在射液高☆禁☆潮。
