美學胎教：孕期美容

皮膚護理

懷孕初期 皮膚會變得粗糙、敏感， 這是因為皮脂腺 分泌失調所致。 所以， 不必亂抹藥或者更換化妝品 。 如果情況不是特別糟糕， 不必求醫。 注意保持臉部清潔 ， 充分休息， 攝取適當的營養， 到了懷孕中期 ， 一切都會好轉。

另外， 孕媽媽 不要濃妝豔抹 ， 這樣會損害你敏感的皮膚。 晚上的皮膚護理也不能忽視， 用不含去垢劑的中性乳液洗臉。 然後， 用涼水將皮膚洗淨。 用冷霜敷在臉上， 輕輕按摩， 最後用熱毛巾擦掉， 用乳液滋潤。 這樣， 可以使你不經化妝， 便得到嬌豔的臉龐。

經常清洗

懷孕初期 ， 皮下脂肪 日益豐腴，

汗和皮脂也比以前增多， 一定要經常清洗， 否則皮膚發癢， 很容易得皮膚病 。 因此， 要經常洗澡。 夏天因為出汗較多， 最好每天都洗。 沐浴時， 水不要太熱， 太熱易使人疲勞；水也不要太涼， 太涼會引起子宮收縮 和出現蛋白尿 。 同時， 要注意洗的時間不要過長。 冼的時間太長， 會引起頭暈， 更易著涼感冒， 還會使纖維組織變軟。 洗時動作要輕緩， 注意身體平衡， 千萬不要跌跤。 洗後， 最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。 另外每天早上要用溫水清洗乳☆禁☆頭， 以保持乳☆禁☆房的清潔。

穿衣打扮

因為肚子剛剛隆起， 看上去不是很突出， 沒有必要買孕婦裝 。 好好整理一下現成的服裝， 選出較為寬大的， 或把腰部放大就可以穿了。 因為懷孕時對寒暑的抵抗力 很差，

一定要注意保暖， 寒冷時要比平常多穿一件。 熱了， 要穿吸汗、涼快的衣服。

另外， 胸肌沒有辦法支撐日漸豐滿的乳☆禁☆房， 必須要選擇合適的乳罩托住乳☆禁☆房， 使其保持在原來的位置上。 乳☆禁☆房下垂 的原因是孕期沒有佩戴合適的乳罩。 胸肌不發達者更應注意乳罩的佩戴。 晚上， 為了使胸部肌肉不太緊張， 依舊要戴E胸罩。