美專家建議看電視也要養成好習慣

美國兒童每天平均要看3—5小時的電視。 電視節目對兒童的教育起著重要的作用， 但更要重視的是負面效應。 為此， 美國兒科學會建議孩子要有良好的看電視習慣。

◎限制看電視的時間：每天在1-2小時之內為宜。

◎租賃些錄影帶給孩子看， 如果家長不願讓孩子看一些電視頻道， 可要求使用特殊裝置將其鎖閉。

◎吃飯時一定要把電視關閉， 不要將電視放在孩子的臥室裡。

◎只在觀看選定節目時打開電視機。 看完後關閉並討論其內容和情節。

◎不以是否讓看電視做獎懲。 這樣會給孩子一種錯覺。

◎把孩子從電視螢幕前引開，

◎預防電視商業廣告的誘惑：培養孩子健康的飲食習慣和正確的消費觀念。

家長先做典範。 業餘時間家長也不要盯住電視， 讀書、鍛煉身體、談話、烹調等都是很好的業餘活動。

總之， 家長是可以控制孩子看電視的， 從看電視的時間到看電視的內容等， 通過有效控制， 可以使孩子在看電視的娛樂中學到東西， 同時也就避免了電視對兒童造成的負面效應。