美國性☆禁☆感歌手潔西嘉-辛普森(Jessica Simpson)過去擁有火辣身材， 被封為“美國第一甜心”， 但是潔西嘉-辛普森接連生下2個孩子後， 曾被拍到產後暴肥23公斤的臃腫模樣， 讓她一度痛下決心花費400萬美元(約人民幣2450千萬元)參加健身課程， 後來卻發現還是保持平常心比較自在， “我沒有義務一直維持25歲的外型來取悅大家。 ”也希望能替受減肥所苦的女性們帶來一些啟發。
潔西嘉-辛普森積極甩掉不少肥肉， 卻在瘦下來之後覺得胸部特別沉重， 尤其照顧小孩的時候感受更鮮明， 因此興起了動縮胸手術的念頭。 雖然潔西嘉在部分粉絲眼中已經不如以往火辣，
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現在關於縮胸的帖子在各大美體論壇裡火了起來， 以往姐妹們都追求這豐滿的胸部， 用盡各種能用的方法只為增大一個size的罩杯。 可是， 在大家的胸部因為營養過剩而迅速豐滿後， 或者是天生乳☆禁☆房就傲人的MM， 都開始感覺到過大的胸部真的為身體增加很很多的負荷， 也為日常的生活帶來很多不方便……
大胸MM易頸椎痛
然而， 胸部過大會讓身材顯得不勻稱只屬於最直觀的傷害。 更大的傷害是：乳☆禁☆房肥大往往在不同程度上伴有乳☆禁☆房下垂， 使女性失去勻稱、苗條的曲線美的輪廓， 形體臃腫， 影響美觀。 即使戴上胸罩後能改變胸形，
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頸椎病也是大胸帶來的直接後果。 有些病人因為乳☆禁☆房過大， 胸罩帶子緊緊卡住肩膀， 肩部、背部非常酸痛， 還容易得頸椎病。 晚上睡覺時， 如果是平躺， 胸部常常有壓迫感。
大胸MM易得皮膚病
受皮膚病困擾則是大胸的另一宗罪。 天氣炎熱時， 兩側乳☆禁☆房之間和乳☆禁☆房下皺襞區， 常常因為處於浸濕狀態生痱子、濕疹等皮炎之類的皮膚疾病， 苦不堪言。
本文來源於騰訊時尚。
平常大家都認為平胸的羡慕大胸的， 其實很多MM對自己的大胸很煩惱， 才發現胸大胸小都煩人的， 那到底有沒有方法解救這些MM呢?其實豐滿的MM們， 保持緊實不下垂的胸型是你們的首要任務哦。
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一、有氧訓練減胸部脂肪：
跑步50分鐘 (連續)、有氧操、單車必須參加。
二、器械訓練結實堅挺胸部：
1、上斜啞鈴飛鳥 4組 每組20次
2、夾胸 4組 每組20次
3、高滑輪下拉 3組 每組20次
三、日常完美胸型小訣竅：
1、買大而緊的胸罩， 可以包住整個胸， 又有緊縮感， 可以把胸壓的平一點。
2、胸罩要結實而且很薄， 面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動， 而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內衣和外衣全部選擇深色系， 最好全是黑色的。 有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的， 這樣可以過渡曲線。 要不就選擇寬鬆隨意的蝙蝠衫。
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友， 經常把自己的煩惱告訴她， 她會勸導你， 甚至會羡慕你， 讓她告訴你大胸的好處在哪裡，
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6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF， 讓他告訴你平胸與大胸的區別， 大胸的好處在哪裡。 從而使你瞭解大胸的好處， 增加自信。
7、減肥和鍛煉胸肌， 這樣多少會變小一點， 但主要是矯正胸型， 堅實不下垂， 就不像婦女了!
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