對於女人來說， 擁有美胸和擁有美膚是很多女人的願望。
枸杞子牛肉湯
【組成】
牛肉500克， 胡蘿蔔2個， 土豆3個， 大蔥頭4個， 鮮豌豆10克， 番茄汁10克， 枸杞子30克， 食鹽、花椒各適量， 油100克。
【製作】
(1)將牛肉洗淨切小片。 胡蘿蔔洗淨切小塊， 大蔥頭洗淨切片， 豌豆洗淨；如無番茄汁， 將番茄用開水燙好去子、剁碎壓汁亦可；土豆去皮切小塊。
(2)起油鍋， 將牛肉煸至變色， 加人大蔥頭片、胡蘿蔔、土豆、鮮豌豆、番茄汁和枸杞子， 加水浸過牛肉3釐米， 用大火煮沸， 改用小火煲。
(3)當牛肉、土豆等煮至熟爛時， 用2湯匙麵粉放在湯裡成黏狀， 加入食鹽、味精調味即可。
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(4)飲湯， 吃牛肉及其他用料。 每日l料。
【功效】
益精氣， 美顏色， 澤肌膚。 主治皮膚乾糙， 面色蒼白， 神疲乏力， 氣短懶言， 舌質淡紅、苔白。
對蝦通草絲瓜湯
【組成】
對蝦2只， 通草6克， 絲瓜絡10克。
【製作】
(1)將上述3味加水煎湯， 以薑、鹽少許調味即可。
(2)飲湯、吃蝦。 每日1料。
【功效】
通調乳☆禁☆房氣血。 主治乳☆禁☆房乾癟， 使之豐滿健美， 煥發青春。
蝦仁歸芪湯
【組成】
蝦仁10克， 當歸1 5克， 黃芪30克， 桔梗6克， 枸杞子15克， 淮山藥30克。
【製作】
(1)將當歸、黃芪、桔梗、枸杞子、淮山藥洗淨， 放人砂鍋中煮， 去渣取湯， 加入嚇仁煎約15分鐘即可。
(2)飲湯， 吃蝦仁。 每日1料。
【功效】
調補氣血， 健美乳☆禁☆房。 主治氣血虛弱所致之乳☆禁☆房乾癟， 無青春活力。
希望大家都能如願以償哦， 快點動手學習吧。
