豐滿有彈性的胸部可以為女性的形象大大加分， 可以讓女性擁有更多的自信。 但是由於女性的衰老速度比男性要快， 如果不及時的保養是很容易老化下垂的。 所以不管你是C CUP還是A CUP都應該注意加強保養哦。 下面小編就來介紹幾個胸部保養的小秘方， 美眉們趕緊從現在做起吧！
妙招一：養成良好的站、坐姿含胸對胸部的損害最大， 因為它壓迫了胸部組織的生長， 侵佔了它的生存空間， 很容易導致胸部下垂。
方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿， 一定要挺胸抬頭。
小貼士：練瑜伽能慢慢改正駝背、含胸的習慣。
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通過按摩能舒緩胸部的緊繃感， 從而使胸部更加豐滿， 並且有效避免肌膚鬆弛。
方法：雙手手掌交互托住乳☆禁☆房下方， 輕輕上提， 再托著乳☆禁☆房外側往內推， 可避免乳☆禁☆房下垂和外擴。
小貼士：按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液， 能使按摩更順滑， 同時能保養胸部皮膚。
妙招三：選擇合身的胸罩發育期後， 胸部一般變化不大， 但仍會因為飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）而發生變化。 應隨時關注自己胸部大小的變化， 選擇合身的胸罩。 經常穿著過緊的內衣超過18小時， 也會影響腋下淋巴結的排毒功用， 讓血管阻塞， 對於健康和胸形皆會造成不良影響。
方法：同時備有不同罩杯的胸罩， 在胸部變化時，
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小貼士：合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部下留下痕跡。 回到家可松解胸圍， 並按摩一下腋下淋巴結。
妙招四：健胸運動適度鍛煉胸肌 讓胸部脂肪組織通過合理鍛煉有一部分確實轉化成了肌肉， 使胸部線條會隨之變得更挺。
方法：最簡單的健胸運動是———雙手合十， 緩慢上舉， 保持10秒， 再緩慢下落到胸前。 如此反復5-10次， 上上下下的運動， 可使胸部肌肉上提。
小貼士：運動時， 應穿著運動胸罩， 這樣才能有效保護胸部， 使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
妙招五：健胸食補多吃一些蛋白質含量高的東西， 最好配合胸部按摩， 並長期堅持， 胸部會越來越堅挺。
方法：魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質， 屬健胸佳品。
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沐浴時不宜適用太高的水溫， 否則會有讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性的可能。 洗澡後， 在身體能耐受的情況下， 以冷熱水交替衝擊下胸部， 利用熱漲冷縮的原理刺激胸部， 能加強胸部彈性。
方法：蓮蓬頭由下往上傾斜45°角， 以冷熱水交替的方式， 對胸部下方進行沖洗和按摩， 刺激胸部血液迴圈。
小貼士：沐浴同時祛除胸部老化角質， 能使膚質更加緊實。
