營養均衡是孩子成長發育的重要因素， 也是保持身體健康的不二法門。 下面是營養專家的建議， 各年齡兒童每日營養素的攝取量如下：
兒童每日飲食指南 1~3歲：牛奶2 杯， 蛋1個， 豆類(豆腐)1/3塊， 魚17克， 肉17克， 五穀(米飯)1~1.5碗， 油脂1湯匙， 深綠色或深黃紅色蔬菜50克， 其它蔬菜50克， 水果1/3~1個
4~6歲：牛奶2杯， 蛋1個， 豆類(豆腐)1/2塊， 魚25克， 肉25克， 五穀(米飯)1.5~2碗， 油脂1.5湯匙， 深綠色或深黃紅色蔬菜75克， 其它蔬菜75克， 水果1/2~1個
7~9歲：奶類2杯， 蛋豆魚肉類2-3份， 五穀根莖類3碗， 油脂類2湯匙， 深綠色或深黃紅色蔬菜1碟， 其它蔬菜1/3~1碟， 水果類2個
10~12歲：奶類2杯， 蛋豆魚肉類3份，
胎兒的發育所需的營養並不是按照胎兒數量成比例增長，應該多追求營養均衡，不挑食、攝取合理量，而不是過度。過量攝取營養容易導致胎兒增長過快，還易引發糖尿病或者血栓性疾病等。多胎妊娠的孕婦能量攝取需要控制... [詳細答案]
胎兒的發育所需的營養並不是按照胎兒數量成比例增長，應該多追求營養均衡，不挑食、攝取合理量，而不是過度。過量攝取營養容易導致胎兒增長過快，還易引發糖尿病或者血栓性疾病等。所以建議合飲食，不過度進食，保... [詳細答案]
胎兒的發育所需的營養並不是按照胎兒數量成比例增長，應該多追求營養均衡，不挑食、攝取合理量，而不是過度。過量攝取營養容易導致胎兒增長過快，還易引發糖尿病或者血栓性疾病等。所以建議合飲食，不過度進食，保... [詳細答案]
一、起居調養法不要長時間站立或下蹲，不可用力提取重物，儘量少做屏氣等能增加腹壓的動作。注意臥床休息，睡覺時宜墊高臀部或腳部。保持大小便的通暢。及時治療慢性咳嗽、便秘、腹瀉等易增加腹壓的疾病。產後不要... [詳細答案]
1、飲食宜清淡，飲食應富含足夠的營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜常食刺激性、海產品等。2、適宜食物：牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生、黑米等。術後多... [詳細答案]
