美食:銀耳豆腐

銀耳極富營養, 配以豆腐, 令這道菜富含蛋白質、鋅、磷及多種成分, 有醒腦提神、補益脾胃的作用。 鋅有健腦作用, 磷對骨骼生長有利。

原料:豆腐250克, 銀耳15克, 香菜10克, 精鹽3克, 味精2克, 澱粉10克, 豆芽湯適量。

製作:

1、 將銀耳用溫水泡發, 去雜質洗淨, 放在沸水中氽透, 撈出瀝去水, 擺放在盤子裡。

2、 將豆腐壓碎成泥, 加入精鹽、味精、生粉, 攪拌成糊狀, 上面撒些香菜葉, 上蒸蘢蒸5分鐘, 取出, 用湯匙盛起, 均勻地擺在盛銀耳的盤中。

3、 鍋內加豆芽湯、鹽, 燒沸後用濕澱粉勾稀芡, 加入味精, 澆在盤內即成。

特點:嫩滑爽口, 開胃。

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