生了寶寶以後， 在啪啪的感覺上， 老公和自己都不滿意， 是陰☆禁☆道鬆弛了嗎？去看醫生？這好像也不是婦科病， 也不是生寶寶的事， 該怎麼說呢？可是， 這個問題很重要對不對！？於是， 網路上賣各種神奇功效的縮陰產品的， 美容機構也大打私密牌推銷縮陰服務。 這些真的可信嗎？
謠言
產後啪啪不如產前歡樂， 是因為陰☆禁☆道鬆弛了？！“陰☆禁☆道鬆弛要選對產品， 推薦一款產品， 收緊效果特別好， 96%妹子用了都說好！”
女性縮陰產品排行榜！美國BOBO、夏依、縮陰棒、藥物縮陰， 按摩縮陰......
真相
?產後啪啪不爽是需要雙方心理調適， 而不需要縮陰產品。
Advertisiment
?縮陰產品、縮陰藥沒有用！不靠譜！
?產後需要關注盆底肌功能恢復， 堅持做凱格爾訓練；縮陰手術請到正規醫院請正規醫生幫忙！
1、產後啪啪不爽需要縮陰？產後啪啪不爽是生理正常， 需要雙方心理調適， 不需要所謂的縮陰產品！
產後42天之後， 經過醫生檢查， 恢復正常的女性就可以啪啪了。 但是， 一般情況下， 新媽媽目前的狀態還是大姨媽還沒來， 雌激素水準低下， 這時的陰☆禁☆道黏膜還很薄弱， 缺乏彈性和延展性， 尤其是完全母乳的媽媽。 所以在最初恢復啪啪的過程中， 有可能會比較乾澀、燒灼感甚至疼痛， 雙方快感降低。
（小編語：原來生理機能就是這樣的， 是正常的， 不需要縮陰， 不需要！）
2、縮陰靠縮陰產品能解決嗎？
√縮陰產品不靠譜！
Advertisiment
到“度娘”上查一查縮陰產品， 但， 這一腳好像直接踏進了阿裡巴巴， 產品琳琅滿目。 它們真的有用嗎？符合邏輯的做法是， 要想瞭解產品的真實性， 就應該先瞭解縮陰是腫麼一回事。
醫學上的縮陰， 實質上應該是改善陰☆禁☆道、以及陰☆禁☆道周圍組織器質性損傷。 But， 即使專業醫生想非常確切地修復這些損傷時也需要婦科、肛腸科， 甚至心理學科醫生等的幫助。 而且多數情況下， 很多手術只能解決疾病的一部分， 手術後康復治療等也是非常重要。
這麼複雜的治療， 僅僅靠有些根本就是來歷不明的所謂產品就能達到縮陰的目的？要知道， 那些所謂縮陰藥根本沒有國家監察機構認證， 絕大部分都是來歷不明的三無產品。
Advertisiment
（小編語：請務必用腳後跟好好想想哦！那麼些號稱“國家認證”的產品， 都是無良商家自己認證的好嗎！）
3、產後需要注意盆底肌功能恢復， 堅持做凱格爾訓練！√產後需要堅持盆底肌恢復訓練
陰☆禁☆道肌肉伸縮功能雖然會恢復， 但是需要堅持盆底肌恢復訓練的哦！
因為分娩的時候胎頭對陰☆禁☆道壁以及盆壁的神經的擠壓， 會導致一些韌帶、肌肉和神經的損傷， 如果不堅持盆底肌恢復訓練， 恢復會比較慢， 或者恢復不到產前的狀態哦！
如果產後注意， 一般是可以恢復功能的。
（小編語：所以， 產後注意陰☆禁☆道功能恢復的問題是很有必要的哦。 ）
3、凱格爾訓練， 有助於提高啪啪品質！堅持做才有效！
解決和預防產後陰☆禁☆道鬆弛， 應該堅持做盆底肌肉訓練，
Advertisiment
【方法】
第一步：找到盆底肌， 可以在排尿過程中， 突然憋住尿4秒鐘的方式來體會下哪個是盆底肌；
第二步：準備工作， 練習凱格爾運動之前要排空小便， 選擇坐位或者站位都可以；
第三步：用力收緊盆底肌， 保持收縮10秒鐘， 再放鬆十秒鐘， 10次為一組， 一天做三組。
（小編語：可以搜索凱格爾訓練視頻來學習哦！必須堅持做哦！）
√縮陰手術請到正規醫院請正規醫生幫忙！
年輕初次生產的女性， 經過醫生檢查需要依靠手術解決的情況很少。 如果確實需要， 可依靠手術進行治療。
【請注意！】
盆底重建（縮陰）手術並不複雜，
Advertisiment
（小編語：市面上各種醫院魚龍混雜， 務必選擇正規醫院請有資質的專業醫生幫忙哦！）
