羡慕別人家的寶寶睡整覺，做好這一件事你家也可以

生完寶寶後自己就沒有睡過一個完整的覺， 一晚上要被寶寶折騰醒好幾回。 每每看到這我都為寶寶委屈， 其實寶寶之所以變成這樣， 和媽媽有很大的關係。 記得我家寶寶那會兒也是這樣， 快八個月了， 還是頻繁夜醒， 而寶爸睡得跟豬似的， 雷打不動， 每天晚上都要我自己起來哄寶寶， 而我朋友家的寶寶比我們還小一個月， 人家的寶寶就可以安靜地睡整覺， 我家居然還處於這種症狀， 真是有點臉紅。

而在交流育兒經驗的時候， 朋友說她家寶寶早就斷夜奶了， 而我們家的還在繼續， 朋友說想要寶寶睡整覺這是很關鍵的一步，

當時我就懵了， 這和喂夜奶有什麼關係， 試過之後我發現， 原來這還真的有很大的關係。

剛開始寶寶晚上醒來， 我都以為他是餓了， 習慣性去給他餵奶， 等他睡著之後再放下。 後來我發現其實寶寶不是每次都是餓醒的， 有時他只是想要找這種吸允的感覺， 給他一個安撫奶嘴或者換個方式哄哄， 他很快就有入睡了。

而斷夜奶的時候要安排好寶寶餵奶的時間， 不要一下子全減掉寶寶喂夜奶的次數， 而是一次一次逐漸減少， 從三次到兩次再到一次， 讓寶寶有一個適應的過程。 其實六個月的寶寶已經可以適當的添加些輔食了， 在寶寶入睡前一兩小時內， 喂寶寶些米粉之類的輔食， 可以增加寶寶的飽腹感，

減少吃夜奶的次數。

現在我家寶寶半夜醒來的次數已經很少了， 偶爾醒來輕輕拍一拍就又入睡了， 省心了不少。 其實有時候並不是寶寶在折磨我們， 只是我們用的方式不對罷了。 而至於寶寶什麼時間斷夜奶合適， 美國科學家給出的建議是從寶寶六個月開始， 最好十個月可以徹底斷掉， 當然具體時間還要看寶寶的情況， 但是最晚不要超過一歲， 夜奶喂多了， 對寶寶的身體和大腦發育都是不利的。