習得性無助與自信心的培養

習得性無助與孩子自信心的培養

有這樣一個著名的心理學實驗， 實驗物件是一隻饑餓的小狗， 實驗地點是安裝有兩塊木板的實驗室。

第一天， 木板被設置成按A板可得到肉丸子， 按B板會被電擊。 小狗很偶然地按動了A板， 結果得到了一個肉丸子；又很偶然地按動了B板， 結果被電擊了一下。 多次嘗試之後， 小狗終於知道了只有按A板才可以得到吃的。

第二天， A和B兩塊按板的功能被調換了。 小狗剛開始當然是不斷地按A板， 可是每次都得到了電擊， 它於是嘗試按一下B板， 咦， 居然得到了肉丸子。 多次嘗試之後，

它終於懂得了只有按B板才可以得到吃的。

第三天的情況又發生了變化， 無論按A板還是B板， 都會被電擊， 不再有肉丸子。 小狗在很努力地嘗試了若干次後， 終於學“乖”了， 趴在地上不肯按任何一塊木板。

第四天， 兩塊木板的功能又被調整過了—隨便按哪一塊板都能得到吃的。 但當饑餓的小狗再次進入實驗室後， 實驗者等了又等， 學“乖”了的小狗卻不再作任何嘗試了， 甚至把肉丸子放到它的腳邊， 它都懶得去碰。

這個實驗叫做“習得性無助”。 “無助”指的是小狗什麼都不願意嘗試的狀態， 但這種無助不是天生的， 而是後天習得的。 實驗告訴我們這樣一個道理：如果你像第三天那樣， 對小狗所做的任何嘗試均報以電擊、而沒有任何肉丸子的話，

小狗就不知道什麼才是被鼓勵的行為， 因而變得無所適從， 並從根本上失去自信。

這個道理可以讓我們反省對孩子的教育。 孩子天生就是積極的， 喜歡嘗試的：他一張開眼睛， 就嘗試著到處看；當他能控制自己的動作時， 就開始喜歡到處爬， 到處摸……當然， 因為是“第一次”， 所以就像那只嘗試著的小狗一樣， 出錯很多。 如果孩子的每一次嘗試成－年－人都報以厲聲呵斥“不准……”或大驚小怪的驚呼“危險！不要……”時， 他就好像被電擊了一樣， 久而久之， 他對自己要做的事情變得不自信了， 因為他不知道做完了之後大人是不是又該大聲說“不”了。 結果， 他也許會如你所願地變成一個“乖”孩子， 哪兒也不碰， 什麼也不摸， 但卻把“自卑”的種子深深地根植於心中。

所以， 如果你不想讓孩子變得自卑和退縮， 就應該記住：當孩子嘗試的時候， 只要不是極端危險的和損害別人的， 就不要橫加指責或制止， 而應該—

對孩子“試一試”的行為予以鼓勵和幫助

當不會洗碗的孩子總想躍躍欲試時， 別對他說：“不行！你會打爛碗的！”而是給他一個盆， 放上幾隻碗， 讓他洗個夠；當不會掃地的孩子總來搶你的掃把時， 別簡單地拒絕：“去去去！越幫越忙！”而是給他一個小掃把， 讓他掃個夠， 即使他真的把地掃得一團糟， 也不必太計較， 在讚揚了他“真能幹， 會幫媽媽掃地了！”之後， 再悄悄地把髒地收拾乾淨；孩子要吃辣椒， 不用擔心他被辣著， 嘗試一次後他自然會選擇以後還要不要吃；孩子去摸鳳梨，

用不著告訴他上面有刺， 只是在他大喊疼痛的時候對他說：“真能幹， 發現了鳳梨會刺手。 ”

在孩子失敗了的時候給予安慰和支持

孩子試著自己煎雞蛋， 卻把大半隻雞蛋掉到了鍋的外面， 對著沮喪的孩子你應該說：“不錯， 第一次煎雞蛋就能把小半隻雞蛋弄進鍋裡了。 ”孩子試著自己折飛機， 卻沒辦法讓飛機飛起來， 你可以建議說：“把頭弄尖一點試試。 ”切忌在孩子失敗的時候諷刺挖苦， 那會熄滅他的探索熱情；也不要在孩子失敗的時候可憐他， 那會使他喪失克服困難的勇氣。

對孩子的嘗試予以進一步的啟發和建議

孩子把玻璃杯摔碎了， 別急著責備他粗心， 而是問問他， 玻璃為什麼這麼容易摔爛？可不可以想些辦法讓玻璃杯不那麼容易摔破呀？孩子看卡通片入迷了，

與其為此而發愁， 不如問問他， 想不想知道卡通片是怎樣製作出來的？要是孩子哪一天說“我可不可以不吃飯？”完全可以讓他試一次看看哦！當然， 如果確實是絕對不可以試的事情， 必須用斬釘截鐵的語氣告訴他：“絕對不行。 ”比如孩子問， “我可不可以試試跳樓， 看會不會死掉？”你可千萬要認認真真地告訴他：“萬萬不可以！”

如果您的孩子不幸已經很沒有自

信了， 惟一的辦法就是停止對他進行“電擊”—不再動輒對他所做的事情指責、挑毛病， 而是適當多給些“肉丸子”—只要他做就給予鼓勵。 這樣， 孩子當然就會樂意一而再、再而三地努力做自己還不會做的事情了。