習慣性流產怎樣保胎？

習慣性流產是指連續自然流產3次或以上流產者， 每次流產多發生於同一妊娠月份。 其中宮頸內口鬆弛症(也稱宮頸機能不全)是導致流產、習慣性流產、早產主要原因之一。 宮頸內口鬆弛者常於妊娠中期， 多數患者自己沒有感覺， 一旦胎膜破裂， 胎兒迅速排除。 這種情況下， 唯一可行的辦法是宮頸環紮術。 簡單地說， 就是在宮頸內口水平環紮子宮頸， 使之關閉， 以維持妊娠至足月。 例如妊娠25周的雙胞胎一胎流產， 緊急採取宮頸環紮術後， 另一胎可以一直保胎至順利分娩。 無論何種原因導致的宮頸機能不全都要盡可能做到早期診斷。

最好在孕前查體時進行常規行超聲檢查或宮頸擴張試驗。 孕中期溢液特別多的孕婦要及時行超聲檢查， 測定宮頸長度及內口寬度， 以便及時發現， 及早治療。 對於有不明原因早產或流產史的患者， 還可預防性行宮頸環紮術， 一般在14-18周入院手術治療。 此外需要提醒的是， 接受了宮頸環紮術後的准媽媽還要注意以下幾點：

1.一定要絕對臥床休息， 要不枕枕頭平臥6～8天， 並注意有無腹痛、下腹墜脹， 有無宮縮和出血現象。

2.避免不潔或刺激性強的食物， 以免發生腹瀉， 加重流產。

3.多吃粗纖維食物， 防止便秘。 宮頸環紮術孕婦發生便秘的原因是多方面的。 大量幹硬的糞便積存在直腸內， 可引起腸道強烈收縮，

進而誘發子宮收縮， 增加流/早產的危險。 高纖維膳食是治療和預防便秘的最好辦法， 鼓勵孕婦多吃可溶性纖維食物， 多吃香蕉， 多喝蜂蜜等。

4.每天需飲水2000～3000ml。

5.每天早餐後為最佳排便時間， 養成定時排便習慣， 排便時切忌用力， 以免誘發宮縮。

6.勿觸摸乳☆禁☆房及腹部， 以免誘發宮縮。

7.加強個人衛生， 保持會清潔， 禁盆浴及性☆禁☆生☆禁☆活。

此外術後心理狀態也很重要， 家屬要多關心， 減輕孕婦心理壓力， 同時要遵醫囑按時服藥， 定期產前檢查。 如有腹痛、腰酸、下腹墜脹、流血、流液等情況要及時就診， 若出現陣發性宮縮， 逐漸變頻， 需馬上入院及時拆除宮頸縫紮線， 以免發生宮頸裂傷。 若順利保胎至足月37周， 也要入院拆線。

保胎要領

1.生活規律：起居以平和為上，

既不可太逸(如過於貪睡)， 亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。 逸則氣滯， 導致難產;勞則氣衰， 導致傷胎流產。 因此， 孕婦一定要養成良好的生活習慣， 作息要有規律， 最好每日保證睡夠8小時， 並適當活動。 這樣， 才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。 另外， 孕婦衣著應寬大， 腰帶不宜束緊， 平時應穿平底鞋。 要養成定時排便的習慣， 還要適當多吃富含纖維素的食物， 以保持大便通暢。 大便秘結時， 避免用瀉藥。

2.合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼的食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者，

慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。 民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果， 這裡向大家介紹兩則：①蓮子、桂圓肉各50克， 文火煲湯， 加山藥粉100克煮粥。 懷孕後即開始食用， 每日1次。 此方適宜於陰☆禁☆道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。 ②南瓜蒂3個， 蓮蓬蒂6個， 共焙黃為末， 分3次米湯送服， 1日服完。 此方適宜於妊娠數月後胎動腹痛、陰☆禁☆道出血、面赤口幹、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。

3.注意個人衛生：孕婦應勤洗澡、勤換內衣， 但不宜盆浴、游泳， 沐浴時注意不要著涼。 要特別注意陰部清潔， 可每晚用潔淨溫水清洗外☆禁☆陰部， 以防止病菌感染。

4.保持心情舒暢：研究認為， 一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。

因此， 孕婦要注意調節自己的情緒， 儘量保持心情舒暢， 避免各種不良刺激， 消除緊張、煩悶、恐懼心理， 尤其不能大喜大悲大怒大憂， 否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

5.定期做產前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查， 以便及時發現和處理妊娠中的異常情況， 確保胎兒健康發育。

6.慎房事：對有自然流產史的孕婦來說， 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事， 習慣性流產者此期應嚴禁房事。