習慣性流產怎麼保胎

女性發生習慣性流產怎麼保胎呢?女性朋友都知道， 習慣性流產就是指女性在持續流產三次以上。 不孕不育醫院專家指出， 宮頸內口出現了鬆弛現象， 這也是導致習慣性流產和早產的主要原因之一， 所以習慣性流產的預防和保胎是很重要的知識。

1、要留意避免不衛生或者是刺激性比較強的食品， 避免發生腹瀉現象， 加重流產的可能性。

2、患者要留意多臥床休息， 要不就採取枕枕頭平臥6～8天的方法， 並留意有無腹痛或是下腹墜脹的感覺， 有無宮縮和出血現象。

3、天天的早餐後， 是最佳的排便時間， 要養成固定的排便時間， 排便留意不要太用力， 以免出現宮縮的現象。 專家強調， 要記住加強個人生理衛生， 保持清潔， 禁盆浴及夫妻同房

4、患者要多吃一些纖維食品， 預防便秘產生， 可以多吃一些可溶性的纖維食品， 比如：多吃一些香蕉， 多喝蜂蜜等等。

除此之外， 有習慣性流產的孕媽媽們一定要努力保持心情舒暢， 不要過度緊張， 隨著現在科技的發展和醫療水準的提高， 只要孕媽媽們做到生活中多加注意再加上醫生的照顧和建議， 一定能保住自己胎兒。