對於經歷了多次流產的准媽媽， 當再次懷孕後， 一定要注意做好保胎措施， 那麼准媽媽應該如何做呢？請看下文列舉出來的， 習慣性流產准媽媽的保胎要領：
1、生活規律：
起居以平和為上， 既不可太逸（如過於貪睡）， 亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。 逸則氣滯， 導致難產；勞則氣衰， 導致傷胎流產。 因此， 孕婦一定要養成良好的生活習慣， 作息要有規律， 最好每日保證睡夠8小時， 並適當活動。 這樣， 才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。 另外， 孕婦衣著應寬大， 腰帶不宜束緊， 平時應穿平底鞋。
Advertisiment
2、合理飲食：
孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼的食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者， 慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。
3、注意個人衛生：
孕婦應勤洗澡、勤換內衣， 但不宜盆浴、游泳， 沐浴時注意不要著涼。 要特別注意陰部清潔， 可每晚用潔淨溫水清洗外☆禁☆陰部， 以防止病菌感染。
4、保持心情舒暢：
研究認為， 一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。 因此， 孕婦要注意調節自己的情緒，
Advertisiment
習慣性流產的准媽媽保胎要領
5、定期做產前檢查：
孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查， 以便及時發現和處理妊娠中的異常情況， 確保胎兒健康發育。
6、慎房事：
對有自然流產史的孕婦來說， 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事， 習慣性流產者此期應嚴禁房事。
