習慣性流產的孕媽媽記住保胎“六要”

在臨床上， 我們將妊娠28周以內胚胎不能繼續發育而流產的稱為自然流產。 12周以內流產者稱早期流產；12—18周之間的稱晚期流產；連續3次或3次以上的自然流產叫習慣性流產。

引起自然流產的原因主要有胚胎疾患和母體疾病兩個方面。 胚胎方面的疾患包括：一是胚胎本身有缺損， 發育到一定程度胚胎即死亡， 多在後半期發生流產。 母體方面的疾病包括：一是黃體素缺少；二是維生素缺乏， 如維生素E、K、C等；三是生☆禁☆殖☆禁☆器官異常， 如子宮異常、子宮畸形、子宮肌瘤等；四是急慢性疾病， 如胃腸炎、尿路感染等；五是性病，

如淋病、梅毒等；六是情志內傷， 如精神恐懼、情緒緊張等。

對於有過自然流產史的婦女來說， 孕期保健顯得尤其重要， 具體應做好以下六點：

要生活有規律起居惟以平和為上， 如早晨多吸新鮮空氣， 並參加適當的活動， 每日保證睡夠8小時， 條件允許可午睡， 既不可太逸(如過於貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。 逸則氣滯， 導致難產；勞則氣衰， 導致傷胎流產。 養成大便定時的習慣， 保證大便通暢， 但應避免用瀉藥。

要注意個人衛生多換衣， 勤洗澡， 但不宜盆浴、游泳。 特別要注意陰部清潔， 防止病菌感染。 衣著應寬大， 腰帶不宜束緊。 平時應穿平底鞋。

要選擇合適的飲食食物要易於消化。 尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，

如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。 民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果。 這裡介紹二則：(1)蓮子、桂圓肉各50克， 文火煲湯， 加山藥粉100克煮粥。 懷孕後即開始食用， 每日一次， 適宜於陰☆禁☆道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產史者；(2)南瓜蒂3個， 蓮蓬蒂6個， 共焙黃為末， 分3次服， 米湯送下， 一日服完， 適宜於妊娠數月後胎動腹痛、陰☆禁☆道出血、顏色鮮紅、面赤口幹、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。

要保持心情舒暢婦產科科研人員認為， 自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。

試驗證明， 神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。 因此妊娠期精神要舒暢， 避免各種刺激， 採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理， 以調和情志。

要慎房事習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以後應嚴禁房事。

要定期做產前檢查妊娠中期就應開始定期進行產前檢查， 以利醫生及時發現和處理異常情況， 並可指導孕期保健。

值得提醒的是， 有過自然流產史或習慣性流產的婦女， 懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病， 特別是婦科疾病。 若受孕後出現流產先兆， 如陰☆禁☆道出血、下腹疼痛等更應及時就醫。