習慣性流產的預防方法和保胎要領

習慣性流產的女性要注意了， 想要寶寶就跟著下面的方法做。

習慣性流產的預防方法
在懷孕前， 應該進行詳盡的檢查， 包括婦科B超檢查、血液特殊抗體監測、內分泌測定和夫妻雙方血液染色體分析等。 妊娠早期， 胚胎對各種有害或不良因素十分敏感， 因此應該避免藥物、放射線和化學物質的侵害， 細菌、病毒的感染， 同時補充各種營養物質以保持體內內分泌激素的穩定。 具體建議如下：
①計畫在適孕年齡生產， 不要當高齡產婦或高齡產爸。
②注意均衡營養， 補充維生素與礦物質。
③養成良好的生活習慣， 起居要規律， 學會緩和情緒、緩解工作壓力。
④改善工作環境， 避開所有的污染物質。 調整好居室的環境， 保持居室通風。
⑤黃體期過短或分泌不足的婦女， 最好在月經中期和懷孕初期補充黃體素。
⑥若患有內科合併疾病， 應先積極治療， 最好等病情得到控制或穩定一段時間以後再考慮懷孕。
⑦習慣性流產的婦女(自然流產超過3次以上)應該進行詳盡的檢查， 包括婦科B超檢查、血液特殊抗體監測、內分泌測定和夫妻雙方血液染色體分析等。
習慣性流產婦女保胎要領
1.生活規律：起居以平和為上， 既不可太逸(如過於貪睡)， 亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。 逸則氣滯， 導致難產；勞則氣衰， 導致傷胎流產。 因此， 孕婦一定要養成良好的生活習慣， 作息要有規律， 最好每日保證睡夠8小時， 並適當活動。 這樣， 才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。 另外， 孕婦衣著應寬大， 腰帶不宜束緊， 平時應穿平底鞋。 要養成定時排便的習慣， 還要適當多吃富含纖維素的食物， 以保持大便通暢。 大便秘結時， 避免用瀉藥。
2.合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼的食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者， 慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。
3.注意個人衛生：孕婦應勤洗澡、勤換內衣， 但不宜盆浴、游泳， 沐浴時注意不要著涼。 要特別注意陰部清潔， 可每晚用潔淨溫水清洗外☆禁☆陰部， 以防止病菌感染。
4.保持心情舒暢：研究認為， 一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。 因此， 孕婦要注意調節自己的情緒， 儘量保持心情舒暢， 避免各種不良刺激， 消除緊張、煩悶、恐懼心理， 尤其不能大喜大悲大怒大憂， 否則對胎兒的生長發育是非常不利的。
5.定期做產前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查， 以便及時發現和處理妊娠中的異常情況， 確保胎兒健康發育。
6.慎房事：對有自然流產史的孕婦來說， 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事， 習慣性流產者此期應嚴禁房事。
以上就是習慣性流產的預防方法和保胎要領。