習慣性流產者再孕後的保胎

習慣性流產是孕媽媽們最擔心害怕卻又無能為力的事情， 它是指連續自然流產三次及三次以上者。 習慣性流產給患者的身心及其家庭帶來了極大的傷害。

生活規律
1、起居以平和為上， 既不可太逸過於貪睡， 也不可太勞如提掣重物或攀高履險等。 逸則氣滯， 導致難產；勞則氣衰， 導致傷胎流產。
2、一定要養成良好的生活習慣， 作息要有規律， 最好每日保證睡夠8小時， 並適當活動。 這樣， 才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。
3、衣著應寬大， 腰帶不宜束緊， 平時應穿平底鞋。 要養成定時排便的習慣， 還要適當多吃富含纖維素的食物， 以保持大便通暢。 大便秘結時， 避免用瀉藥。
合理飲食
1、孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
2、胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼的食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者， 慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。
3、民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果， 這裡向大家介紹兩則：
蓮子、桂圓肉各50克， 文火煲湯， 加山藥粉100克煮粥。 懷孕後即開始食用， 每日1次。 此方適宜於陰☆禁☆道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。
南瓜蒂3個， 蓮蓬蒂6個， 共焙黃為末， 分3次米湯送服， 1日服完。 此方適宜於妊娠數月後胎動腹痛、陰☆禁☆道出血、面赤口幹、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。
注意個人衛生
孕婦應勤洗澡、勤換內衣， 但不宜盆浴、游泳， 沐浴時注意不要著涼。 要特別注意陰部清潔， 可每晚用潔淨溫水清洗外☆禁☆陰部， 以防止病菌感染。

保持心情舒暢
研究認為， 一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。 因此， 孕婦要注意調節自己的情緒， 儘量保持心情舒暢， 避免各種不良刺激， 消除緊張、煩悶、恐懼心理， 尤其不能大喜大悲大怒大憂， 否則對胎兒的生長發育是非常不利的。
定期做產前檢查
孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查， 以便及時發現和處理妊娠中的異常情況， 確保胎兒健康發育。
慎房事
對有自然流產史的孕婦來說， 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事， 習慣性流產者此期應嚴禁房事。
習慣性流產切勿盲目保胎
有些有過自然流產經歷的女士在妊娠期間出現陰☆禁☆道流血或其他流產先兆時， 都會慌亂無主， 想盡辦法保胎。 其實有些流產是不可避免的。 絕大部分自然流產是胚胎不健全所致， 這類流產恰恰起著一種自然淘汰作用， 幫助把不健康的胎兒淘汰掉。
屬於習慣性流產的女性， 在出現流產先兆時又很想要這個孩子， 在開始保胎治療前， 一定要進行B超及其他輔助檢查， 以明確胚胎或胎兒是否存活。
（實習編輯：朱小丹）