您的位置:首頁>正文

翠玉蝦仁

主料:大蝦肉50克, 黃瓜250克

配料:欣和六月鮮醬油, 澱粉5克, 料酒、 蔥花、薑片、鹽各適量, 植物油10克。


操作:
1、將蝦去殼, 易去背上的泥腸, 洗淨, 切成薄片, 用料酒、欣和六月鮮醬油、蔥花、姜片加水適量浸泡1小時;澱粉加少 許水調好;黃瓜洗淨, 切成片。  

2、鍋置火上, 放油燒熱, 將蝦片蘸勻澱粉汁, 下油鍋炒熟盛出。

3、用餘油快炒黃瓜片, 然後下入蝦片與黃瓜同炒, 加入鹽, 用旺火快炒幾下, 即成。


特色:蝦肉含有豐富蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、碘和維生素A、維生素B1、維生素B2及尼克酸, 具有健脾暖胃、 壯陽補腎的功效。 此菜適宜兒童食用,

Advertisiment
可健身壯體。