翻身對寶寶能力發展的作用

翻身， 看似一個簡單的動作， 卻是寶寶開始學習移動身體的第一個手段。 當寶寶學會翻身， 趴著抬起頭來向前看， 一幅全新畫面展現在眼前時， 寶寶會興奮不已， 開始興趣盎然地要學習其他更為複雜的肢體協調動作， 對日後各方面能力的發展起著至關重要的作用。

寶寶什麼時候會翻身

俗話說“三翻六坐八爬”。 就是說， 寶寶2～3個月開始嘗試著翻身， 主要是上身和上肢用勁， 把頭和上身翻過去， 臀部以下依然是仰臥位。 通過兩三個月的練習， 到5個月的時候， 翻身的好幾個動作配合協調好了， 寶寶就能從仰臥翻到俯臥，

還能主動支起上身並抬起頭來， 但還不能從俯臥位翻回到仰臥位。 直到6～7個月， 寶寶才能來回輕鬆地翻滾。

寶寶不會翻身的5種可能

每個寶寶的發育不一樣， 翻身的時間會有不同， 所以媽媽們對寶寶學翻身的早晚不需要緊張哦!要是寶寶長到五六個月還不會翻身， 您可以依照下面的原因排查一下：

1、寶寶過胖， 翻身很困難。 媽媽需要多多説明寶寶進行翻身練習。

2、寶寶穿太多穿過緊， 好像被捆綁著， 想翻也翻不動。 您只要給寶寶穿一些寬鬆、柔軟、舒適的衣服， 就不會影響翻身了。

3、寶寶營養不良， 身體瘦弱， 骨骼缺鈣， 沒有力氣翻動肢體。 注意科學餵養， 常帶寶寶到戶外曬太陽， 平時利用玩具來逗寶寶多動一下，

以鍛煉肌肉。

4、寶寶在第一次嘗試翻身時胳膊被壓住了， 或許您在幫助他練習翻身時動作有些粗魯， 造成他的小手腳被扭痛了， 這些不愉快的記憶會影響寶寶學翻身的積極性。

5、若是發現寶寶有運動障礙、姿勢異常以及智力等方面有問題， 要及時帶寶寶去醫院看兒科， 請醫生進行檢查和鑒定。

寶寶學翻身的3信號

信號1：喜歡側向一方

2～3個月大的寶寶已不滿足於整天仰臥， 開始喜歡朝著一個方向側躺， 這說明他已萌生了想翻身的意識， 但不知道怎樣才能翻動肢體， 動作也不到位， 想翻翻不過來。

信號2：俯臥時抬頭

俯臥時， 寶寶有意識的自己抬起頭來， 從頭部到胸部都能抬離地面， 這說明寶寶的頸部和背部肌肉都很有力量了。

如果您把玩具慢慢舉到比他的視線稍高一點的位置， 寶寶也隨之把頭抬得更高。

信號3：仰臥時抬腳

寶寶仰臥時總是將腳向上揚起， 或抬起小腳搖來晃去。 此時您握著他的雙手， 輕輕用力讓他抬起上半身， 如果他可以坐起來， 並與地面保持垂直， 頭部也不會向後仰， 說明寶寶身體發育良好， 具備了翻身條件。

幫寶寶翻身step by step

Step1：從仰躺轉為側臥

首先讓寶寶臉朝上平躺著， 您用一隻手輕輕扶住他的肩膀， 緩慢將他的肩膀抬高， 幫寶寶做翻身的動作。 當寶寶的身體轉到一半時， 讓他重新恢復到平躺的姿勢。 寶寶開始學側臥時， 能將臉、手等上半身轉向另一邊， 但由於動作不協調， 下半身因雙腳拉後腿而翻不動。 此時您幫助寶寶移動雙腿，

使雙腳成交叉姿勢， 用下肢扭動帶動上肢扭動， 以方便寶寶將下半身也翻過去。 每天照這樣， 分別左右交替地給寶寶進行幾次訓練， 他就能順暢地從仰躺變側臥了。

Step2：從側臥回到仰臥

寶寶學會了從仰臥翻轉為側躺後， 還不能從側躺順利地翻回到仰姿， 這時， 您從寶寶的身後用雙手扶住他的肩膀和大腿， 慢慢幫他把身體翻轉過來。

step3：從仰臥翻到俯臥

讓寶寶仰臥在床上， 您把他的雙腳交叉， 用下肢扭動來帶動上肢扭動， 然後用手托住寶寶一側的胳膊和背部， 慢慢地往另一側方向輕輕推去。 若寶寶一側的手臂彎曲著被壓在下面， 您就幫寶寶往頭頂方向拉直一下， 這樣便於他翻成俯臥的姿勢， 稍後再幫助寶寶翻回仰臥的姿勢。

您一邊幫助他翻身， 一邊說“寶寶翻翻身”、“翻過去， 翻回來”等話， 有助寶寶的聽覺訓練和情緒激發。

TIPS：step1和step3是不同的。 寶寶“從仰躺轉為側臥”是學習翻身的初期階段， 隨著動作的日益熟練， 就能“從仰臥翻到俯臥”了， 這是一個循序漸進的過程。

Step4：訓練寶寶來回打滾

能翻過去還翻得回來才是完整動作。 當寶寶學會了從俯向仰翻後， 就可以進行打滾訓練。 您將玩具丟在離寶寶不遠的地方， 讓他有意識地翻一下身就能拿到玩具。 剛開始寶寶的動作不熟練也不協調， 您可以在他翻身時幫助一下， 由此進行多次的來回翻身訓練， 寶寶就會知道只要打滾過去， 就能拿玩具了。 這對寶寶感官的健康發育和協調性大有裨益。

溫馨提示

寶寶的身體發育遠不成熟，非常柔弱，您在訓練寶寶翻身時動作一定要緩慢輕柔，注意不要扭傷寶寶的手和腳。

開始訓練時，需控制好練習時間，頻率和強度不能太大，次數不要太多，以免寶寶過累而影響發育。

幫助寶寶學習翻身時，您不僅要面帶微笑，還要說些“寶寶真乖，會翻身了，多棒呀!”等話語，使寶寶情緒愉悅，有翻身的積極性，有利於心理健康。

寶寶嘗到了翻身的樂趣後，會喜愛玩翻過來翻過去的遊戲。因此，要時刻把安全放在第一位哦。床上不能有小剪刀、小髮夾、針、鑰匙等尖銳物品，紐扣、硬幣等小物品也要避開寶寶，以防寶寶誤吞而發生意外。

室內要保持適宜的溫濕度，以防寶寶受涼感冒。

溫馨提示

寶寶的身體發育遠不成熟，非常柔弱，您在訓練寶寶翻身時動作一定要緩慢輕柔，注意不要扭傷寶寶的手和腳。

開始訓練時，需控制好練習時間，頻率和強度不能太大，次數不要太多，以免寶寶過累而影響發育。

幫助寶寶學習翻身時，您不僅要面帶微笑，還要說些“寶寶真乖，會翻身了，多棒呀!”等話語，使寶寶情緒愉悅，有翻身的積極性，有利於心理健康。

寶寶嘗到了翻身的樂趣後，會喜愛玩翻過來翻過去的遊戲。因此，要時刻把安全放在第一位哦。床上不能有小剪刀、小髮夾、針、鑰匙等尖銳物品，紐扣、硬幣等小物品也要避開寶寶，以防寶寶誤吞而發生意外。

室內要保持適宜的溫濕度，以防寶寶受涼感冒。