老一輩的感冒護理誤區 你犯了幾個？

感冒是最常見的小毛病， 但感冒起來也很是難受， 不是發燒就是咳嗽， 就算這兩樣都沒有了， 鼻塞起來也夠折騰人的。

感冒了怎麼辦， 咱老一輩的人緩解感冒最常用的辦法就是“捂”， 說只要出一身汗， 感冒就會自然好。

這種方法固然有一定的效果， 但並非是治療感冒的最佳方法。 快來看一看， 老一輩的感冒護理誤區， 你被“誤”了嗎?

誤區一、被子捂汗， 排毒退燒效果好

網友@cool小熊：小時候我感冒發燒的時候， 我媽都會給我蓋一床厚厚的被子(夏天也不例外哦)， 說什麼捂出汗就能把病毒排出去了， 高燒也因為汗液蒸發而降下去。

小編補叨：想必你媽是沒看過孩子發燒捂汗導致休克的新聞。 @cool小熊能活到現在也是不容易啊!

從中醫的角度看， 捂汗對感冒病毒的排出確實有一定的作用， 但發燒時捂汗只會越捂越熱， 容易造成捂熱綜合征， 導致寶寶出現大汗、脫水、缺氧、呼吸困難等症狀， 甚至誘發高熱驚厥。 對於還不會準確表達自己感受的孩子來說， 感冒捂汗弊大於利， 家長不要輕易嘗試。

孩子感冒而沒有發燒時， 家長可以適度保暖;若出現發熱， 正確的做法應該是適當減少衣服， 或略微解開衣服， 讓其充分散熱。 洗溫水澡、溫水擦身， 也是非常有效的物理降溫方法。

誤區二、感冒跑一跑， 精神好， 病毒跑

網友@愛吃榴槤的小魔女：我奶奶的祖傳偏方——感冒發燒的時候去跑步、鍛煉、幹重活，

反正就要運動運動， 免疫力就提高了， 運動時出一身汗也能把毒素排出去。 不過， 感冒發燒時哪還有力氣跑!

小編補叨：感冒時跑一跑， 抵抗力就能提高?那對天天健身鍛煉身體的猛男來說太不公平了!

跟前面提到的“偏方”一樣， 通過排汗來排毒， 僅僅是表面上暫時緩解感冒症狀而已。 至於感冒時才想到要運動提高免疫力?只能說理想很豐滿， 現實很骨感。 生病的時候進行劇烈運動， 不但不能提高免疫力， 反而會在運動後的約24小時內， 出現免疫抑制的情況。

感冒正是需要免疫細胞與感冒病毒作鬥爭的時候， 它卻“罷工”了， 病菌自然分外倡狂， 很可能讓小感冒演變成病毒性心肌炎、肺炎、風濕病等等。

另一方面， 運動會大量消耗人體內的糖、脂肪、蛋白質等， 讓身體抵抗力一降再降， 經不起任何細菌、病毒的攻擊， 隨時可能N種疾病齊發。 所以， 寶寶感冒了， 就別折騰他了， 讓他好好休息吧!

誤區三、感冒發燒， 藥膳進補身體壯

網友@冰夢之星：我媽說， 寶寶感冒就是因為身體差， 病毒才有機可乘。 所以， 寶寶感冒的時候給他做藥膳進補， 他的身體才會強壯起來， 感冒才能好得快。 而且， 感冒消耗很大的， 煲些補品補回身體很有必要!

小編補叨：這位媽友沒聽過“虛不受補”嗎?感冒時給寶寶進補， 浪費你名貴的補品不說， 還可能加重病情哦!西瓜和芝麻都掉了。

一般而言， 孩子十歲前不提倡進補。 健康的寶寶是正常體質，

並非陽虛或陰虛， 所有的補品都不需要用， 用了反而會不平衡。 另外， 孩子感冒的時候體內正處於發炎期， 還常伴有發熱、黃痰， 這時吃補品、補藥， 等於火上澆油， 容易把外感“鎖”在體內， 寶寶的感冒反復不愈。

是藥三分毒， 寶寶感冒的時候按照醫生的指示按時給寶寶吃藥就可以了， 不要再自作主張給孩子做藥膳進補了， 飲食以清淡為主， 再好好休息， 這樣寶寶才能好得更快。