一般來說， 飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。 人在一般情況下， 胃液的PH值在1-3之間;空腹時， 胃液呈現酸性， PH值在2以下， 不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。 只有當胃部PH值比較高， 才能讓優酪乳中的乳酸菌充分生長， 有利於健康。 飯後兩小時左右， 人的胃液被稀釋， PH值會上升到3—5， 這時喝優酪乳， 對吸收其中的營養最有利。 另外， 如果在空腹狀態下飲用優酪乳， 很容易刺激胃腸道排空， 優酪乳中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激， 讓優酪乳在胃中被慢慢吸收。
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喝優酪乳的最佳時間是什麼時候？
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓... [詳細答案]
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喝優酪乳的時間不一樣，效果也不一樣嗎？
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮優酪乳補鈣的最大功效，優... [詳細答案]
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最佳喝優酪乳的時間是什麼時候？
1.早上喝優酪乳吸收營養。早上是最需要營養的時候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧、麵包、雞蛋等，可以有效地吸收優酪乳中的營養物質。2.晚上喝優酪乳補鈣。據研究表明，優酪乳是食物中鈣的良好來源，從補... [詳細答案]
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不到3歲的小孩可以吃老優酪乳嗎？聽說侄兒喜歡吃老優酪乳，本想元旦回去給他買些的，先問下專家這麼小的孩子可
其實老優酪乳也是適合小孩食用的，但是一次不能吃得太多，怕小孩的腸胃一時沒有辦法適應，從而會有腹瀉的現象出現。而且一般小孩在6個月大時，就可以吃一點的， 一次可以吃一勺子至兩勺子的優酪乳，這樣是可以改... [詳細答案]
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南山老優酪乳天天給小孩吃有壞處嗎
你好，根據你的描述，這種情況考慮影響不大的，不必擔心的，平時注意給孩子多喝水，適量給孩子喝優酪乳就可以了。 [詳細答案]
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