老公能代替催乳師嗎

近些年來， 許多現代女性由於文胸佩戴不當、產後情緒焦慮等問題引發乳汁分泌不足。 母乳對寶寶的成長來說， 是很重要的營養品。 於是， 一個新興行業就十分流行——催乳師。 當然， 聘請催乳師上門服務可是價格不菲。 看到催乳市場的蓬勃發展， 部分男性也加入催乳師的行列。

力道大、按穴准等好處， 男催乳師貌似有著比女催乳師更多的優點。 但是要新媽媽“無私的”展現在男性面前， 真的有點尷尬。 即使聘請女催乳師來服務， 那也是一項蠻大的支出。

老公代勞催乳師

有些媽媽為了省下聘請催乳師的費用，

也懶得尋找別人的幫忙， 就讓自己的老公擔任“催乳師”的工作。 更有聽說過， 因為老公的力氣比寶寶的力氣大， 所以讓老公把“第一口奶”吸出來再讓寶寶吸。 這些老公的幫忙都是比較方便的， 但是不能正確的對待新媽媽的乳☆禁☆房。

老公不一定具有專業催乳技巧， 對很多的乳☆禁☆房突發狀況沒有準確的應對措施。 在情到濃時， 老公的按摩還引發不必要的情緒。 當媽媽在哺乳時遇到了問題， 老公也未必有足夠的知識幫助新媽媽解決問題。

寶寶吸吮的重要性

有的乳汁分泌不暢的媽媽會覺得寶寶的吸吮力氣不夠， 通乳時不如用吸奶器或讓新爸爸代勞。 其實這是一個錯覺， 寶寶才是天生的吃奶專家， 如果他的吸吮不夠力，

往往是由於吃奶的姿勢不對導致。 比如有的媽媽只讓寶寶叼著乳☆禁☆頭來吸， 正確的方法應該是讓寶寶的口盡可能張大， 含著整個乳暈吸， 這樣的吸吮才是最有力的。

自己做催乳師的行動技巧

行動1 乳☆禁☆房按摩

乳☆禁☆房按摩有助於排空乳汁。 一方面， 乳管內乳汁量少可通過負反饋作用促進腦垂體泌乳素的分泌， 進而促進乳汁分泌;另一方面， 乳☆禁☆房按摩有助於乳汁排出通暢， 可減少產後乳腺炎發生的可能。

特別提醒：先按揉整個乳☆禁☆房4-5下， 然後從乳☆禁☆房外周向乳☆禁☆頭方向(即順著乳管泌乳的方向)推擠按摩， 最後用大拇指和食指擠捏乳暈四周將乳汁排出， 如此反復進行。 按摩前可用少量植物油塗抹於乳☆禁☆房表面， 以避免乳☆禁☆房皮膚的摩擦損傷。

行動2 情志調攝

女性生寶寶後， 因體內激素波動較大， 容易出現產後抑鬱。 就算沒有患上產後抑鬱的， 原本的兩人世界一下子變成一大家人(兩邊的老人都會來幫忙)， 各種矛盾叢生， 很多新媽媽難以應對， 也會鬱鬱寡歡、情志不暢。 幾次眼淚流下來， 原本不多的奶水就更少了。

中醫認為， 女子乳☆禁☆頭屬肝。 肝主疏泄， 肝氣喜條達， 惡抑鬱。 乳☆禁☆頭為乳汁溢出的出路， 肝之疏泄功能正常， 乳汁才能順暢排出。 若女子產後鬱鬱寡歡、情志不暢， 或憤然驟怒， 導致肝失條達， 乳汁運行受阻而產生斷乳。

特別提醒：新媽媽要把保持心情舒暢、精神愉快當做“任務”， 這不僅是自身感受問題， 更關乎寶寶的口糧。 最好在寶寶出生前， 就選擇好最適宜陪伴坐月子的家人，

做好充分的準備應對坐月子期間可能發生的問題， 更有利於新媽媽在坐月子期間心情舒暢。

行動3 飲食調理

中醫認為女子乳☆禁☆房屬胃。 乳汁為氣血化生， 而氣血來源於飲食水穀， 由脾胃所化生。 若要保證乳汁豐沛， 飲食既要有充足的營養， 又不可過食肥甘厚味， 以免脾胃功能受損， 影響乳汁化生。 因此， 飲食以富含營養且容易消化為宜。

特別提醒：嶺南地區有豐厚的煲湯文化， 在此提醒廣大產後女性， 煲湯不可過於滋膩， 以免引起乳汁稠厚， 增加罹患急性乳腺炎的風險。 煲湯食材可選用木瓜、豬腳、雞腳， 以幫助下乳。 部分中藥材亦具有通乳之功， 如穿山甲、王不留行等。 需要注意的是， 有些中藥成分可通過乳汁進入嬰兒體內，

影響其生長發育， 因此使用中藥材前先諮詢醫生， 確認安全後方可使用。

此外， 若想增加奶水分泌量， 那要讓寶寶多吃奶。 寶寶的吸吮會讓媽媽分泌出最多乳汁。 它的吸吮動作讓媽媽的腦垂體(腺)受到刺激， 分泌催產素(也叫縮宮素)和泌乳激素到血液。 當催產素到達媽媽的乳☆禁☆房時， 引起乳泡周圍細小肌肉的收縮， 擠壓裝滿乳汁的乳泡， 有營養的乳汁被擠入輸乳管， 並輸送到乳暈下麵的乳汁池裡。 寶寶經常吃奶， 就可以不斷把“我還餓”的信號傳遞給媽媽的大腦， 讓她分泌出越來越多的乳汁。