老媽妙招 助新媽輕鬆返職場

新媽媽重返職場時， 如何應對工作環境、雙重身份等種種變化?且聽聽“老媽媽”的精彩招數。

1、身材大走樣 做事不自信

今年26歲的小琳， 是一名經理助理。 未懷孕之前， 她是同事們口中“身材最好的琳美人”;生完孩子後， 身體和臉都胖了， 同事改叫她琳姐了。 “生完孩子後， 我胖了30多斤， 不願意出門， 也不想見朋友， 脾氣也變差了。 ”工作中， 小琳不僅對自己的外在形象不自信， 甚至開始質疑自己的工作能力。 “最近做事經常犯錯， 如拿錯檔給經理， 記錯開會時間等。 ”小琳甚至有了辭職的想法。

支招：勤運動 多“充電”

“老媽媽”陳美華是一外貿公司主管，

女兒今年3歲。 她說， 產後身材走樣是很正常的， 她剛生完孩子那會， 足足胖了50斤。 直到現在， 她的身材才算恢復正常。 她建議小琳堅持跑步、練瑜珈， 體形有望得到恢復。

此外， “新媽媽”重新開始工作時， 一般需要一個多月的時間才恢復正常的工作狀態， 所以不能急。 “新媽媽”要認清自我， 因為重返職場比初入社會時要多一份經驗， 還多了做媽媽的體驗， 心靈應該更強大和豐富。

2、無法恢復原職 新工作有壓力

原是廣告公司行銷主任的鄒小姐， 在她懷孕的第8個月時， 公司總經理考慮到她的身體狀況， 把她調到行政部負責日常事務， 稱產後會再調回去。 待產後重返公司時， 總經理仍把她安排在行政部，

不過提升她做了行政部主任。 鄒小姐對此有些意見， 而新工作也需要重新熟悉， 覺得很有壓力。

支招：調整心態多做功課

林女士， 企業的財務主管， 兒子今年8歲。 “我產後回公司那會也沒立即恢復原職位， 只負責簡單的日常事務。 ”據林女士介紹， 她經過一個月的狀態調整後， 便向領導申請調回原職。 “新媽媽應該懂得取捨， 絕不應該為了多掙錢或表現自己而索要太多機會， 但可以表明自己做好工作的決心。 ”林女士建議鄒小姐先做好手頭上的工作， 等工作狀態得到認可後， 再申請恢復原職。

對於職場變動， 新媽媽不妨換個角度來思考問題， 視人事變動為正常現象， 放下架子， 把自己當作新人， 不但要認真完成領導安排的工作，

還應利用這段時間補補自己的專業知識。

3、工作孩子兼顧 難得睡個好覺

白天上班8小時， 有時候還要加班， 中午、晚上回家還得照顧孩子， 睡覺則被孩子的哭聲弄醒……自從生了孩子後， 做文員的菲菲覺得自己累得快瘋了。 每天上班都精神不濟， 陪孩子也時時眼困。 菲菲現在最大的心願是好好睡一覺。

支招：提高效率 尋求幫助

梁思影， 大學老師， 女兒今年5個月。 教師有週末和假期， 這對帶孩子有不少優勢。 不過梁老師產後重返崗位時， 因升職不得不儘快熟悉崗位和工作。 “壓力是有的， 不過有婆婆幫忙帶孩子， 我就放心多了。 ”

梁老師建議菲菲提高工作效率， 而帶孩子可以多尋求婆婆、丈夫等人的幫助， 平衡休息時間， 這樣有助兼顧工作和孩子。