老年人烤火易出現上火的現象

很多老年人因為身體陽氣逐漸衰弱， 一到寒冷的時節就會感到渾身發冷， 所以他們都喜歡在室內長時間烤火取暖， 像爐子、炭火盆、火牆和熱炕等都是老年人常用的取暖設備。 不過， 烤火雖然能夠為老年人祛除寒氣， 但也在無形中增加了上火的可能。

烤火為什麼會引起上火呢？這就要從人體對外界環境的適應能力說起。 我們知道， 人的正常體溫在37℃左右， 人體正常生理功能只有在這個溫度下才能正常運行。 而外界環境的溫暖和寒冷， 都在不斷地影響著人體的溫度。 如果外界環境溫度太低， 人體為了維持正常體溫就要消耗大量的陽氣，

人體就會感到寒冷。 如果外界環境溫度持續降低， 超過了人體的適應能力， 人就可能被凍傷甚至凍死。 相反， 烤火時煤炭、柴木等燒著以後會產生熱力， 使得外界環境溫度持續升高， 人體內的陽氣就會過於興奮， 會產生更多的熱量， 這些熱量不能發散， 聚積在體內， 人會感到非常難受， 也就是會出現上火的種種不適。

這也是為什麼不少老年人在烤火以後總覺得臉、嘴唇發紅， 口乾咽燥， 全身發熱， 心跳也加快的原因所在。 有時烤火的時間太長， 老年人還會覺得頭暈、眼花、全身無力、犯困以及想喝水等， 這些都是熱傷氣的表現。 所以， 老年人即使特別怕冷， 也要避免長時間烤火， 更不能在烤火時能離火太近，

以免火力集中造成損傷。 同時老年人如果採用暖氣、空調等取暖設備時， 要注意室內的溫度不能太高， 以避免超過身體的適應能力而引起上火。