對於寶寶的營養飲食， 也許在你腦裡已經有了一套“飲食哲學”， 可它們也許並不完全正確。 看看下面的9個觀點， 給自己的營養知識打打分。
觀點一：寶寶需要吃紅肉（牛羊肉）來預防貧血 ×
點評：紅肉含有易吸收的鐵， 因此， 寶寶適當地吃一些是有好處的。 但是， 初學走路的寶寶， 也可以通過吃強化穀類食品和麵包、乾果(如葡萄乾)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、雞蛋、魚以及家禽肉來滿足身體對各種礦物質的需要。
愛心提示：如果你無法確定寶寶是否缺鐵， 可以諮詢專業醫生。 他們會根據寶寶的餵養史等情況， 給你提供一些建議。
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觀點二：果汁不是健康的解渴飲料 √
點評：100%的純果汁肯定比汽水更有營養， 但它並不是寶寶渴時要喝的最佳飲料。 相反， 你必須要限制寶寶的果汁攝入量。 否則， 喝太多果汁會降低寶寶對營養更豐富的食物的食欲， 並可能取代牛奶而成為唯一一種他想喝的飲料。 此外， 由於果汁含糖多， 過量飲用可能會損壞寶寶的牙齒或者引起胃部不適。
愛心提示：初學走路的寶寶， 每天將其飲用的果汁限制在100毫升。 更大一些的寶寶， 每天的果汁消耗量也不應超過200毫升。 當寶寶感覺渴時， 白開水才是最佳的選擇。
