耳鳴是一種在正常人身上也可能發生的生理現象， 這在醫學上被稱為生理性耳鳴。 目前， 耳鳴發病的趨勢正向更加年輕化的態勢發展。 但只要注意休息， 消除緊張情緒， 無需治療便會減輕和消失。 不過， 耳鳴也可能反映出其他疾病。 另外， 疲勞、焦慮、精神緊張、失眠， 長期喝咖啡、飲酒、抽煙等， 也會加重耳鳴症狀。
症狀表現
耳內發出鳴響聲、有的似蟬鳴、有的似機器轟鳴、還有的似飛機聲、風聲、脈搏的跳動聲等、伴有隨後出現的聽力下降、頭暈
對症常用食材
蘋果、橘子、核桃、黃瓜、番茄、白菜、蘿蔔、香菇
對症食療有妙方
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宜常食具有活血作用的食物， 它們可活血化淤、擴張血管、改善血液黏稠度， 有利於保持耳部小血管血液的正常迴圈。 宜食銀杏。 銀杏對治療耳鳴引起的精神壓抑有益處， 一日3次， 每次40毫克。 不過要幾個星期後才能見到療效。 或是用銀杏葉當茶飲， 也能改善耳部血液迴圈。
魔法食療方
香菇蛤蜊湯
材料鮮蛤蜊250克， 香菇塊適量， 薑絲少許， 蔥花1大匙
調料A：料酒1小匙， 水澱粉2大匙B：柴魚精半小匙， 白胡椒粉適量， 鹽適量
做法1．用水澱粉把鮮蛤蜊洗淨備用。
2．以料酒觸香鍋後， 加入水及香菇塊並燒開。
3．加入調料B後放入鮮蛤蜊及薑絲後略燒， 再撒上蔥花即可。
